Pečený jablkový kompót s orechmi a tvarohom - s nízkym obsahom sacharidov

prísady pre

  • 2 koláčové jablká (napr. Boskoop)
  • 1/2 lyžičky škorice
  • 1 vanilkový struk
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • 100 ml vody
  • 50 g pekanových orechov
  • 300 g tvarohu

Lisa Kilimann

Soul foodie

Lisino heslo: Zdravý pôžitok môže byť taký ľahký! Pretože pravé jedlo pre dušu sa zvyčajne pripravuje z jednoduchých receptov a dobrých surovín. Dôležitá je pre ňu vedomá výživa a rovnako dobre sa cíti v kuchyni aj v pekárni. Najprv je to rúra na zeleninu s halloumi, potom vôňa vegánskych škoricových závitkov - všetko v pravý čas!

orechmi

popis

Radi by ste v zime vždy jedli pečené jablká? Potom by vám nemal chýbať tento kompót. Pretože tu pečené jablko končí trochu dekonštruované, ale rovnako teplé a chutné so krémovým tvarohom vo vašej raňajkovej miske.

Cukor zostáva vonku, náznak škorice a vanilky zaisťuje vianočný pečený jablkový nádych.

Ak sa vám páči váš kompót s kúskami, nechajte ho variť o niečo menej dlho. Ak to urobíte extra jemné a zamatové, pridajte ešte trochu vody a nechajte jablká dusiť ešte niekoľko minút.