ŠPECIÁL! Diéty zázraky nerobia

Uverejnené: 27.05.2014, 20:25.
Aktualizované: 27.05.2014, 22:18

špeciál

Výsledky diét sú viditeľné v rekordnom čase, ale neskôr zaplatená cena je príliš vysoká.

Výsledky diét sú viditeľné v rekordnom čase, ale neskôr zaplatená cena je príliš vysoká. Napríklad slávna Atkinsova diéta, pri ktorej musíte jesť iba živočíšne bielkoviny a máte dovolené iba jednu hrsť šalátu denne. Je to len tým, že táto dlhodobá strava ničí vaše telo. Tvrdia to odborníci na výživu.

Blíži sa letná dovolenka a - s ňou - dlho očakávaný výstup na pláž. Niet divu, že veľa ľudí držalo diétu. Samozrejme, každý sa chce zbaviť kíl navyše čo najskôr. A všetci dúfajú v zázrak. Medzi najvyhľadávanejšie diéty patrí bielkovinová strava. A to preto, že chudnutie prebieha rýchlym tempom.

Je zrejmé, že je ľahké ho udržať. V skutočnosti je to oveľa ťažšie. Len si myslite, že trhy sú plné ovocia a zeleniny a Atkinsova diéta vyžaduje, aby ste jedli iba mäso, vajcia a tučné syry.

Niet divu, že strava vyvolala najrôznejšie kontroverzie. Analyzovali ju tiež odborníci z Výskumného ústavu pre potraviny, ktorí dospeli k znepokojivému záveru.

Zdravé menu nie je ťažké pripraviť. Ale márne chudneme, ak nešportujeme. Šport a zdravé stravovanie nám pomáha nielen zhodiť nadbytočné kilogramy. Je známe, že škvrna, ale aj plody aktivujú „hormón šťastia“. Dobré riešenie, ako sa zbaviť každodenného stresu a znovu získať dobrú náladu.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .