Pediatri radia rodičom, aby zvyšovali povedomie o správnej výžive prostredníctvom spoločného varenia

Aktuálna správa o výžive ukazuje: Nemci sa chcú stravovať zdravo, ale v každodennom živote sa spoliehajú na hotové pizze, konzervy a mrazené potraviny.

rodičom

"V rodinách sa varí čoraz menej čerstvých a zdravých jedál, čo sa odráža aj na zdraví detí. V našich praktikách vidíme čoraz viac podvyživených a nadmerne vyživovaných detí a dospievajúcich. Tu treba niečo urgentne zmeniť," uviedol prezident BVKJ DR. Thomas Fischbach. „Rodina je miestom, kde si deti môžu hneď od začiatku vybudovať povedomie o správnej výžive. Rýchle a zdravé varenie nie je také ťažké.

Naše tipy pre rodičov:

  • Nakúpte miestne zemiaky a sezónnu zeleninu z regiónu a malý kúsok bio mäsa dvakrát až trikrát týždenne. Tieto suroviny na domáce jedlo sú určite lacnejšie ako hamburgery, kebab a hotová pizza.
  • Zapojte svoje deti do nakupovania. Nech si vyberie svoju obľúbenú zeleninu a ovocie.
  • Varte a pečte spolu so svojimi deťmi: nakrájajte mrkvu, ošúpte zemiaky alebo z múky, vajec, masla a cukru, ktoré sa dajú spracovať oboma rukami, pripravte nádherne voňavé cesto: to stimuluje myseľ a zmysly, podporuje učenie sa rozprávania a trénuje ich Hrubá a jemná motorika.
  • Stravovanie v spoločnosti je zábava: venujte čas zdieľaniu jedál, rozhovorom a zdieľaním

Zdravé jedlo by malo byť samozrejme štandardom aj v denných stacionároch a školách. Prajeme si, aby príslušné štátne ministerstvá dlho čakali na kvalitné ofenzívne a záväzné normy.

Požadujeme tiež prísne reklamné obmedzenia na takzvané detské jedlá, nezdravé jedlá a nealkoholické nápoje:

  • Už žiadne zavádzajúce pojmy ako „občerstvenie“ pre sladké občerstvenie.
  • Už žiadne kreslené postavičky, hviezdy ako reklamné médiá, darčeky s hračkami, súťaže a kampane, ktoré zvyšujú atraktivitu nezdravého jedla pre deti.
  • Zákaz bezplatných učebných materiálov a značkových rozvrhov hodín od výrobcov cukroviniek, nezdravých jedál a nealkoholických nápojov.
  • Zavedenie transparentnejšieho označovania výživovej hodnoty na základe princípu semaforu