Pečieme s mandľami

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

mandľami

Nutričné ​​informácie/dávka:

Kalórie: 383
Tuk: 16 g (nasýtené tuky: 4 g)
Cholesterol: 91 mg
Sacharidy: 15 g
Bielkoviny: 41 g

prísady:

  • 6 kusov vykostených kuracích pŕs
  • 1 šálka rozdrveného celozrnného chleba
  • 30 gramov parmezánu
  • 30 g jemne nasekaných mandlí
  • 2 lyžičky nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 pretlačený cesnak
  • 1 lyžička soli
  • 1/4 lyžičky sušeného tymianu
  • korenie
  • 30 g olivového oleja navyše

Spôsob prípravy:

  1. Rúru predhrejeme na 200 stupňov C
  2. V strednej miske zmiešame chlieb, parmezán, mandle, petržlenovú vňať, cesnak, soľ, tymián a korenie.
  3. Panvicu vymastíme olejom.
  4. Kusy pŕs vymastíme olejom, potom ich vtlačíme do plnky v miske.
  5. Vložte prsia do panvice a pečte v rúre asi 20 minút - (pokiaľ vidličku neprilepíte do mäsa).

Pozor: kúsky mäsa neobracajte.
Prajeme dobrú chuť!