Pekárske výrobky Dukan - 2. fáza; PG - Juicy M; HR CAKE s otrubami
- zaregistrovať sa
- - portál -
- ЬBERSETZER-prekladateľ
- Prehľad fóra
- Zoznam potravín Dukanaute
- PREHĽAD oblastí
- Využitie fóra
- rôzne Dukanove formy
- Príprava Dukan
- tolerované potraviny 2011
- tolerovaný zoznam 2019
- Značky a skratky
- ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
- Recepty na PRVÝ týždeň
- Fáza I - útočný útok
- P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza I - recepty
- Fáza I - dipy, nátierky
- Fáza I - pečivo
- Fáza I - dezerty
- Fáza II - prístavná plavba
- P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza II - recepty PP
- Fáza II - spready, dipy
- Fáza II - pečivo
- Fáza II - dezerty
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
- Fáza III - Stabi-Conso
- P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza III - recepty PP
- Fáza III - pečivo
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
- Fáza IV - Zachovanie
- P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
- Recepty na oslavy
- Aperitívy a predjedlá
- Predjedlá/polievky
- Mäsové jedlá
- Jedlá z rýb
- Koláče/dezerty
- Prihlásiť sa
- Blog
autor: Sabine Köhler, sobota 6. apríla 2013 o 18:46
Zloženie:
250 g mrkvy
6 lyžice ovsených otrúb (3 denné dávky P 2)
2 lyžice pšeničných otrúb (2 denné dávky)
2 lyžice tvarohového krému
1 vajce (kompletné)
2 bielky
1 vanilkový struk
1 ks prášok do pečiva
1 lyžička olivového oleja
5 lyžíc práškového sladidla
Príprava:
Mrkvu umyte, odstráňte konce, ošúpte a nastrúhajte najemno. Zmiešajte otruby, 2 lyžice sladidla, krémový syr a celé vajce.
Vanilku pozdĺžne rozrežte a zoškrabte dužinu. Pridajte do zmesi s olejom.
Pridajte tiež nastrúhanú mrkvu a dobre premiešajte. Vyšľaháme sneh z bielkov a zložíme do zmesi.
Pečieme v rúre predhriatej na 180 ° C asi 30 minút.
Najlepšie je vopred vyskúšať, či je koláč hotový (ako v prípade iných koláčov). Koláč poprášime zvyšným práškovým sladidlom a pochutnáme si.
Vysvetlenie: 1/3 denne, ktoré sa má skonzumovať v P2.