Pekne sa najedzte - schudnite - ananás - kivi smoothie - Wattpad

Becca_09

Ste to, čo jete! Vedeli ste, že v podstate sa môžete pekne najesť? V tejto „knihe“ vám ukážem ako. .Е

pekne

Zjedzte sa pekne

Ste to, čo jete! Vedeli ste, že v podstate sa môžete pekne najesť? V tejto „knihe“ vám ukážem, ako na to. Z potravín, ktoré.

Schudnite - ananás a kivi smoothie

Napríklad ukazuje vaša váha po sviatkoch príliš veľa gramov? Potom je pre vás to pravé smoothie s mastnou cestou, ktoré sa skladá hlavne z ananásu! Ananás obsahuje veľa bromelaínu a serotonínu: dokonalá štíhla kombinácia! Serotonín spomaľuje chuť do jedla a energetický enzým bromelaín zvyšuje metabolizmus bielkovín a tukov. Takže sa jednoducho napi štíhleho!

2 porcie
Zloženie:
450g ananásu, nakrájaného na kocky
2 zrelé kivi
10 kociek ľadu

Vložte 5 kociek ľadu s kúskami ananásu do mixéra a mixujte, kým nie je ľad malý. Rozdelíme medzi dva poháre.

Teraz vložte očistené a nakrájané ovocie kivi so zvyšnými kockami ľadu do čistého mixéra a miešajte, kým nie je ľad malý.

Rovnomerne rozotrieme na ananásové smoothie. Užite si okamžite.

Bavte sa a vždy usilovne hlasujte ^^
Becca