Peloton Fitness humbuk z USA v teste Wunderweib
Peloton je v USA všetkým na perách. Točivý tréning má veľkú fanúšikovskú základňu. Teraz je fitness humbuk na ceste do Nemecka. Vyskúšali sme to za vás.
Spinning je už vo fitnes sektore stará ruka, v posledných rokoch však určite zaznamenal návrat. S SoulCycle v USA alebo Becycle and Hicycle v Nemecku existuje dokonca niekoľko vlastných štúdií, ktoré Indoor cyklistika ako tréning celého tela s ďalším výcvikom paží a spol. Stále však musíte ísť na školenie do štúdia a postupovať podľa príslušného výcvikového plánu. To nie je prípad Pelotonu.
Čo je to pelotón?
Za menom Peloton sa skrýva nielen spoločnosť predávajúca rotopedy, ako sú rotopedy a bežecké pásy, ale aj jej vlastná mediálna spoločnosť. Veľké obrazovky, ktoré má každé tréningové zariadenie, tu nie sú na to, aby ste si mohli pozrieť film pri bicyklovaní. Nie, používajú sa na absolvovanie interaktívneho tréningového programu vedeného fitnes trénermi, ktorí majú viac fanúšikov Instagramu ako niektorých celebrít.
Videá sa nahrávajú v profesionálnych štúdiách. Peloton poskytuje svojim používateľom každý mesiac 900 nových tréningových videí k dispozícii - to je 30 videí denne.
Veľká výhoda: Pelotonove tréningy je možné vykonávať kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Môžete sa zúčastniť živých relácií (všetky nové videá sú pôvodne živé školenia) alebo nahraných programov. Tri slová, ktoré používa Kevin Cornils, výkonný riaditeľ pre medzinárodné vzťahy, Peloton: „Motivujúce. Praktické. Komunita.“
Spoločnosť bola založená v roku 2012. Peloton má už viac ako milión členov v Spojených štátoch, Kanade a Spojenom kráľovstve. Teraz Peloton prichádza do Nemecka 20. novembra 2019 a ponúkne tiež tréningy s nemeckými trénermi. Okrem toho bude spočiatku k dispozícii 1 000 kurzov anglického jazyka s titulkami.
Peloton podrobený testu: Je cvičenie také dobré ako jeho reputácia?
Dôležitá otázka, ktorú som si položil pred testovacím tréningom: Môže byť tréning, ktorý robím sám, kde vidím trénera iba na veľkej obrazovke a kde virtuálne stretávam iba svojich kolegov trénerov, skutočne taký efektívny a baviť sa rovnako ako tréning v štúdiu? To som najskôr musel vyskúšať.
Najskôr pred tréningom je dôležité správne nastavenie Peloton Bike. Pokiaľ si ale dáte takýto bicykel doručiť domov, necháte si ho správne upraviť. Napriek tomu by ste sa mali ubezpečiť, že všetko zapadá. Po úprave nastavení bicykla stojíte pred výzvou zvoliť si vhodný program.
V Pelotone je možné všetko. Existuje ľahké tréningy pre začiatočníkov, ale tiež intenzívne tréningové jednotky, ktoré od spinningových profesionálov vyžadujú všetko. Čisté spinningové jednotky sú rovnako súčasťou pelotónového programu ako celotelové kardio tréningy s činkami alebo naťahovacie videá. Môžete si tiež zvoliť svoj tréning podľa rôznych hudobných štýlov.
S Pelotonom sa môžete posúvať na svoje hranice
Pre svoj test som sa rozhodol absolvovať mierne intervalové cvičenie s trénerom hviezd Robinom Arzonom. A čo by som mal povedať: Vypotil som sa. Určite môžete využiť výbavu pelotónu trénovať veľmi intenzívne a vyžadovať všetko od seba. Viem si tiež predstaviť, že po niekoľkých týždňoch pravidelného tréningu sa vaša kondička určite môže zlepšiť.
Školenie je tiež zábavné. Zistil som, že tréner je veľmi motivujúci - a to je dobre prijímané aj prostredníctvom videa. Musíte na to myslieť ako na hodinu v telocvični, ibaže to beží na obrazovke pred vami. Ste neustále vedený, dostávate motivujúce komentáre a je tu dobrá hudba. Vtipný detail: Na živých hodinách tréneri komunikujú aj priamo s jednotlivými účastníkmi a blahoželajú im k 100. príkladu tréningu.
Nuda nevzniká, pretože bude 30 nových videí za deň doplnené.
Ak chcete, môžete sa počas tréningu zmerať s ostatnými a porovnať svoj výkon. Nie je to však nevyhnutné. Po tréningu sa môžete jednoducho pozrieť na svoje podrobné údaje a napríklad si užiť to, že sa neustále zdokonaľujete a zdokonaľujete.
Môj záver po pelotónovom teste
Peloton to umožňuje, trénujte nezávisle od tréningových plánov a otváracích hodín štúdia. To je v našej uponáhľanej dobe určite veľké plus. Cvičenie je tiež veľmi zábavné a ako fanúšik kurzov spinningových štúdií by som si to zopakoval.
Tiež si viem veľmi dobre predstaviť, že veľká komunita má motivačný vplyv na mnohých používateľov, ak sa zapoja.
Ale pelotónový bicykel nie je práve lacný. Len pelotónový bicykel stojí 2 290 eur. Bude doručený k vám domov, nainštalovaný a nastavený. Cena predplatného, s ktorým je možné využívať všetky tréningy, stojí 39 eur mesačne. Predplatné však môže využívať niekoľko ľudí v jednej domácnosti. Aj keď školiaci program využíva celá rodina, musíte platiť iba raz.
Aby som mohol rok používať Peloton, musím v prvom roku najskôr minúť 2 758 eur. Potom ma predplatné stojí 468 eur ročne.
To nie je málo peňazí. Teoreticky však môžem trénovať tak často, ako chcem. Ale je zrejmé, že bicykel Peloton sa neoplatí, ak stojí iba okolo. Musí sa používať niekoľkokrát týždenne, aby sa nákup skutočne vyplatil.
Poznámka: Máte tiež možnosť cvičiť iba s aplikáciou Digital Only (k dispozícii v nemčine od roku 2020) a používať iný bicykel, ale v skutočnosti je určený na používanie bicykla Peloton a súvisiaceho predplatného.
Peloton je vhodný pre začiatočníkov v prívlači?
Určite nemôže byť na škodu mať predstavu o tom, ako rotujúci bicykel funguje a na čo si treba dať pri cvičení pozor, aby ste sa nezranili a aby ste zo svojho tréningu vyťažili maximum.
To znamená, že Peloton má veľa zákazníkov, ktorí sa predtým pravidelne neotáčali. „Takmer všetci tréneri ponúkajú kurzy pre začiatočníkov, ktoré sú menej namáhavé a v ktorých sa veľa vysvetľuje; ako správne sedieť na bicykli, ako sledovať brušné svaly, ako najlepšie dýchať, “vysvetľuje výkonný riaditeľ spoločnosti Peloton International Kevin Cornils.
"K bicyklu patrí aj základný úvod, ktorý napríklad opäť vysvetľuje jednotlivé polohy. Snažíme sa, aby si všetci na bicykel čo najľahšie zvykli."
20. novembra Peloton zaháji svoj program v Nemecku a bude tu tiež predávať slávne rotujúce bicykle. Potom sa ukáže, ako sa bude vyvíjať humbuk.