Pena z gréckeho jogurtu a čokolády Exante Diet

Harry Matthey

Autor a odborník/Zverejnené 2017

Zdieľaj túto stránku

Ahoj jar! Sezóna znovuzrodenia a nový začiatok sa oficiálne začali a my konečne môžeme otvoriť svoje okná na čerstvom vzduchu a na novom začiatku: s lahodným receptom na grécku jogurtovú čokoládovú penu.

Na oslavu jari vám dávame príležitosť rýchlo sa pozrieť na našu bezplatnú elektronickú knihu s úžasnými novými receptami, tréningmi, tipmi a ďalšími informáciami.!

Všetko, čo potrebujete, nájdete v samotnej e-knihe: od zdravých, ľahkých receptov so sezónnymi prísadami, odborné články o výhodách cvičení a vyvážený plán stravovania Flexi vyvinutý odborníkmi na výživu Exante.

prísady

• 180ml mlieka
• 100g tmavej čokolády
• 500 ml gréckeho jogurtu
• 1 polievková lyžica medu alebo javorového sirupu
• ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu

metóda

1. Mlieko dáme do kastróla, pridáme tmavú čokoládu a na miernom ohni ju jemne roztopíme, ale pozor, aby neprešla varom.
2. Akonáhle je čokoláda a mlieko úplne zmiešané, pridáme med a vanilkový extrakt a všetko spolu dobre premiešame.
3. Vložte grécky jogurt do veľkej misy a nalejte čokoládovú zmes na vrch jogurtu. Dobre premiešajte a podávajte v dezertných pohároch.
4. Necháme 2 hodiny vychladnúť v chladničke. Podávame s čerstvými malinami

---