Perfect Avocado Sandwich - Perfect Body

Jedna z mojich najobľúbenejších raňajok!

Farebné, chutné, zdravé a zdravé!

Prečo je sendvič „dokonalý“? Pretože poskytuje komplexné sacharidy, zdravé tuky a dostatok bielkovín! Dobrú chuť!

avokádovú nátierku

Čas prípravy: 5 min Čas varenia: 5 min Celkový čas: 10 min

  • Vajcia
  • avokádo
  • Cherry paradajky
  • Celozrnný chlieb
  • Citrónová šťava
  • olivový olej
  • Soľ a korenie

Príprava:

Najskôr si pripravíme avokádovú nátierku tak, že najskôr rozpolíme avokádo, ktoré potom vykôstkujeme a vydlabeme lyžičkou.

Teraz dužinu dajte do misy a dochuťte trochou citrónovej šťavy, soľou a korením.

Ďalej na panvicu pokvapkajte trochu olivového oleja a na vrchnú časť tenkého krajca celozrnného chleba naneste avokádovú nátierku.

Teraz osmažte osmažené vajcia a rozpolte cherry paradajky, ktoré potom rozložte na tanier.

Nakoniec dajte na chlieb osmažené vajcia, dochuťte ich trochou soli a korenia a fantastické raňajky sú hotové.

Dobrú chuť

A ešte niečo!

Vieš PK kuchyňa krásna? Okrem chutných receptov (35 týždenne), ktoré sú prispôsobené vám a vašim cieľom, získate osobný nákupný zoznam, prístup k uzavretej facebookovej skupine Perfect Body, nepretržitú podporu nášho tímu, nástroj, kam si môžete uložiť svoje pokroky a fotografie ...

Jedným slovom: všetko, čo potrebujete na to, aby ste dosiahli svoju vysnívanú postavu behom chvíľky.