Perfektné leto bez tiaže! Mihaela Istrate
Predpokladaný čas na prečítanie tohto článku je 10 minút.
Viete, ako hodnotiť váha psa podľa tvaru jeho tela? Na rozdiel od ľudí sa psy klasifikujú ťažšie. Názvoslovie plemien ich rozdeľuje do niekoľkých kategórií: chrty, teriéry, úžitkové psy, pracovné psy, poľovné psy, pastierske psy, domáce psy (plemená hračiek). Tvary tela sa medzi jednotlivými skupinami psov veľmi líšia a tu hovoríme o rozložení hmotnosti, svaloch, stavbe kostí atď. Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré ovplyvňujú tvar tela vášho psa: napríklad väčšie hniezdo znamená menšie psy alebo rozdiel medzi psami rôzneho veku a pohlavia. A úroveň fyzickej aktivity ovplyvňuje tvar tela. Veľký, ale veľmi aktívny poľovnícky pes nepochybne pôsobil svižnejšie a „pružnejšie“ ako hračkársky pes, ktorý je celý deň lenivý. Mops alebo buldog môžu vyzerať ťažko, aj keď majú optimálnu hmotnosť, ale anglický kokeršpaniel si okamžite všimne nadbytok tuku.
Ako hodnotiť štruktúru psa
Ak chcete zhodnotiť fyzickú štruktúru vášho psa, nenechajte sa príliš ovplyvniť kategóriou, do ktorej patrí. Napríklad írsky chrt a jazvečík sú súčasťou kategórie poľovníckych psov, ale medzi nimi je veľký rozdiel, čo sa týka vzhľadu. Odborníci navrhujú, aby sa fyzikálna štruktúra hodnotila osobitne pre každý jednotlivý exemplár. Čím ťažší je pes v pomere k svojej hmotnosti, tým viac bude trpieť na kostný systém (ale aj na svalnatý). Clumber Spaniel a afganský chrt môžu mať rovnakú váhu, ale Clumber Spaniel je menšej veľkosti. Celá nadváha povedie v priebehu času k poškodeniu kĺbov, kostí a svalov. Rovnako ako v prípade človeka, spôsob, akým pes nesie svoju váhu a spôsob rozloženia, spolu so svalmi, na štruktúru kostí, môže mať vplyv na vykonávanie fyzických aktivít.
Kritérium veku
Metabolizmus starších psov je pomalší ako v prípade mladých. Rovnako je to s úrovňou fyzickej aktivity, čo znamená, že bude existovať predispozícia na priberanie. Psy majú tendenciu priberať vo veku od dvoch do 12 rokov, najmä vo veku okolo šiestich rokov. Ale ako starnú, tendencia k priberaniu klesá. Mladé exempláre nemajú vždy tendenciu k výkrmu, pretože stále rastú a majú veľkú potrebu energie.
Váš pes má nadváhu?
Je zrejmé, že niektoré psy sú prirodzene ťažšie ako iné, vážia viac, čo ovplyvňuje plemeno aj vek; Existuje však spôsob, ako ktokoľvek určiť, či pes má alebo nemá nadváhu.
Rasa diktuje váhu?
Tu je niekoľko plemien psov a ich ideálna hmotnosť. Akékoľvek otázky týkajúce sa hmotnosti vášho psa, či už sa javia ako príliš tučné alebo príliš slabé, by ste mali prekonzultovať s veterinárnym lekárom. Je však dobré rešpektovať hmotnostnú úroveň stanovenú štandardom každého plemena.
Malé plemená:
Čivava: 1,8 kg
Pekinéz: 4 kg
Trpasličí knírač: 6,8 kg
Bostonský teriér: 8,6 kg
Stredne veľké plemená:
Anglický kokeršpaniel: 11,3 kg
Beagle: 11,3 kg
Veľké plemená:
Sibírsky husky: 22,7 kg
Airedale teriér: 22,7 kg
ukazovateľ: 29,5 kg
Labradorský retríver: 34 kg
Veľmi veľké plemená:
Nemecký pes: 59 kg
Svätý Bernard: 75 kg
Skontrolujte jej váhu!
Pravidelnou kontrolou niekoľkých oblastí ukazovateľa optimálnej hmotnosti (rebrá, základňa chvosta, chrbtica, plecia, brucho) zistíte, či váš priateľ nemá nadváhu alebo nie. Rovnako ako niektorí ľudia, niektorí psi majú hrubšie a mohutnejšie kosti, zatiaľ čo iní sú tenšie, takže často len kontrola hmotnosti vás môže oklamať tvarom psa. Napríklad zlatý retriever môže vyzerať perfektne s hmotnosťou 39 kg (exemplár so silnou pokožkou), zatiaľ čo iný môže byť považovaný za superpoderálny iba s hmotnosťou 34 kg.
Dotazník o životnom štýle
Pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo svojom a psom živote sa zamerajte na to, čo musíte zmeniť. Mnohí z nás kategorizujeme svoj život ako dokonalý, kým si nevšimneme, že sme vstúpili do nudnej rutiny a pribrali pár kíl navyše. Aby som vám pomohol objaviť problémové oblasti vo vašom živote, navrhujem vám vyplniť dva dotazníky: jeden pre vás a druhý pre vášho psa. Na konci každého dotazníka sa dozviete očakávané odpovede.
Váš životný štýl
Určite odpoveď, ktorá vás charakterizuje pre každú otázku:
1. Aké pravidelné je vaše jedlo?
a) Väčšinou vynechávam jedlo, hlavne cez raňajky.
b) Občas nedostanem jedlo.
c) Jete najmenej trikrát denne.
2. Čo zvyčajne jete na obed?
a) Výrobky rýchleho občerstvenia.
b) Sendviče, chrumkavé rezne a niečo sladké na dezert (sušienky, čokoláda atď.)
c) Čerstvé jedlo (napríklad šaláty)
3. Koľko ovocia a zeleniny zjete počas dňa?
a) Menej ako tri.
b) Tri alebo štyri.
c) Päť alebo aj viac.
4.Ako často pijete kyslé nápoje?
a) Denne.
b) Trikrát alebo štyrikrát týždenne.
c) Zriedkavo.
5. Ako často pijete alkohol?
a) Každý večer a viac cez víkendy.
b) Dva alebo trikrát týždenne.
c) Raz za týždeň alebo aj menej.
6. Čo robíš zvyčajne cez víkend?
a) Zostávam v dome a pozerám televíziu.
b) Robím domáce práce a/alebo sa starám o záhradu.
c) Idem na vylety.
7. Zvyčajne to, čo robíš večer alebo po práci?
a) Idem domov a pozerám televíziu.
b) Idem na večeru do mesta alebo sa napijem.
c) Už mám cvičebný program.
8.Ako často sa hýbete?
a) Celkom zriedkavé a s mnohými prestávkami.
b) Medzi dvoma až tromi hodinami týždenne.
c) Medzi 30 a 40 minútami každý deň.
9. Čo ťa dýcha?
a) Lezenie po schodoch.
b) Beh za autobusom.
c) Trvalé cvičenie.
10. Ako si myslíte, že by ste mohli zhodiť pár kíl (ak je to niekedy potrebné, niekedy)?
a) Brala by som nejaké tabletky predpísané lekárom.
b) Držal by som drastickú diétu.
c) Začal by som veľa cvičiť (v korelácii so zdravou stravou).
11. Čo by ste robili, keby ste sa cítili depresívne?
a) Doprial by som si sladkosti a veci s vysokým obsahom tuku.
b) Ležal by som v dome a sledoval televíziu.
c) Išiel by som na dlhú prechádzku alebo na bicykel.
Väčšina A: riskujete, že budete mať vážne váhu a zdravotné problémy všeobecne. Inými slovami, vaša výživa, zdravie a úroveň cvičenia sú pod normálnou hodnotou. Musíte urobiť zásadné zmeny vo vašom dennom životnom režime, strave a fyzickej aktivite.
Väčšina B: ste na pokraji zdravotných problémov, pretože vaše jedlo pozostáva z nezdravého jedla alebo iba s vysokým obsahom kalórií a fyzická aktivita nie je vždy dostatočná na to, aby vám pomohla v boji s nadváhou a zlepšila vaše zdravie. Urobte niekoľko jednoduchých zmien, nedovoľte, aby vám nadbytočná váha ovládla život.
Väčšina C: pokračuj v tom ... čo robíš! Váš program výživy a fyzickej aktivity naznačuje, že neexistuje žiadne riziko priberania nežiaducich kilogramov. Fyzická aktivita je neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Starostlivosť o svoje zdravie ukazuje, že ste zodpovedná osoba.
Životný štýl vášho psa
Pre každú otázku určite odpoveď, ktorá charakterizuje vášho psa:
1. Ako sa pes správa, keď je doma?
a) Málokedy odíde odo mňa alebo svojej postele.
b) Všade za mnou chodí a robí najrôznejšie triky.
c) Rád sa hrá a vždy túži ísť von.
2. Ako často dostáva občerstvenie?
a) Kedykoľvek chce, plus to, čo mu ešte dám od môjho stola.
b) Niekoľkokrát denne.
c) Občas ho odmením niečím dobrým.
3. Ako odmeniť svojho psa?
a) Ponúka mu neobmedzené občerstvenie.
b) Príležitostne mu ponúknite občerstvenie.
c) Brať ho na prechádzku alebo sa hrať.
4. Keď sa naje?
a) Zakaždým, keď je hladný.
b) Trikrát za deň.
c) Dvakrát alebo trikrát denne, v závislosti od jeho pásu a hmotnosti.
5. Čo zje?
a) Špeciálne krmivo pre psy a čokoľvek iné, čo má rád.
b) Krmivo pre psov a zvyšky z nášho stola.
c) Kvalitné krmivo pre psov bez zvyškov z nášho stola.
6. Ako často vám prospieva pohyb?
a) Keď si na neho urobím čas.
b) Niekoľkokrát týždenne, asi 20 - 30 minút.
c) Každý deň najmenej 30 minút.
7. Čo sa stane, ak za jeden deň nechodí?
a) Ani si nevšimnem.
b) Signalizuje, že by chcel ísť na prechádzku.
c) Pustí sa a polichotí, až ma prinúti vziať ho na prechádzku.
8. Ako sa správajú, keď sa pohybujete spolu?
a) Je pre neho ťažké byť neustále v strehu a potrebuje časté prestávky.
) Dobre odoláva, ale po krátkom čase začne byť nezainteresovaný.
c) Ukazuje to prekypujúce nadšenie a energiu.
9. Čo obvykle robíš so svojím psom?
a) Sme leniví pred televízorom a občerstvením pred nami.
b) Cvičíme alebo sa hráme na záhrade.
c) Minimálne 30 minút denne máme program pohybu, socializácie, hrania v parku.
10. Ako je na tom váš pes fyzicky?
a) Tučný a neupravený.
b) Zdravé, ale pár kíl navyše.
c) Štíhla, silná a zdravá s lesklou a mäkkou kožušinou.
11. Ako by ste opísali zdravie vášho psa?
a) Často má zdravotné problémy a často ho berú k veterinárovi.
b) Niekedy sa cíti zle, ale väčšinou je šťastný a zdravý.
c) Je to veľmi zdravý, spoločenský a šťastný pes.
Väčšina A: mali by ste sa obávať. Váš partner nie je príliš zdravý, pravdepodobne si ho požičal z vašich nezdravých stravovacích návykov a nedostatku pohybu. Pamätajte: pes nie je zodpovedný za svoje zdravie; ty si!
Väčšina B: pes je na pokraji optimálneho zdravia. Venujte viac pozornosti svojmu stravovaniu a fyzickej aktivite.
Väčšina C: máte zdravého psa a je zrejmé, že váš najlepší priateľ je pre vás veľmi dôležitý. Gratulujem!
(referencie: Karen Sullivan: „Zmierte sa so svojím psom“)