Persimon Kaki naozaj toľko kalórií (zdravie a medicína, strava, stravovanie)
Ahojte všetci:) Teraz môžete tomel opäť kúpiť v supermarketoch. Internet hovorí, že 100 gramov má 70 kcal. Jeden tomel váži okolo 200 gramov. Znamená to, že jediný persimon už skutočne má 140 kcal? Len som chcel byť na bezpečnej strane, pretože to sa mi zdá ako veľa za jediný kúsok ovocia: D Vopred ďakujem.
1 odpoveď
70 kcal/100 g nie je nič v porovnaní s priemernou dennou potrebou.
A banán má takmer 100 kcal na 100 gramov, čo tam robíte?
Každý, kto si myslí, že ovocie má okolo 140 kcal, zvolil úplne nesprávny prístup.
avokádo má spolu 160: Ó všetci tučníme
Dosť šialená, moja žena jedáva avokádo takmer každý deň a je štíhla.
Robí niečo zle.
podobné otázky
Ak je tuk 9,3 kcal/g a uhľohydráty a bielkoviny 4,1 kcal/g, ako je možné, že jedlo obsahuje iný počet kcal?.
Napríklad okamžité ovsené vločky od Köllnu majú na 100 gramov:
366 kcal, 56 gramov sacharidov, 13 g bielkovín, 7,3 tuku.
Prečo majú teraz 366 kcal? Ak je to skutočne takto:
7,3 g tuku x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g bielkovín + 56 gramov sacharidov = 69 gramov x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Ovsené vločky sa udávajú ako 366 kcal, zvyšných 16 kcal?
Jedlo (400 gramov) má údajne niečo pod 480 kcal, hoci cestovín je 250 gramov. Ako to, že môže mať tak málo kalórií, aj keď len 100 gramov cestovín má asi 350 kcal?
Ovocie jem každý deň a vždy veľa. Ale práve som to znova prehnal. Teraz mám veľmi, veľmi vinné svedomie. Mal som:
800 gramov futuromelonu (360 kcal)
275 gramov nektárinky (182 kcal)
40 gramov malín (15 kcal)
95 gramov čučoriedok (40 kcal)
60 gramov marhule (30 kcal)
Takže asi 1,2 kg ovocia naraz.
280 gramov 1,5% prírodného jogurtu (175 kcal)
100 gramov 0,1% prírodného jogurtu (40 kcal)
Okrem toho som mal ešte dnes
1 kus ryby z rúry (90 kcal)
125 ml ľahkého kečupu (50 kcal)
To bolo všetko, čo som dnes mal. Dnes tiež nebudem jesť NIČ. Celkovo je to asi 1200 kcal. Mám také zlé svedomie, že z toho asi priberiem. A predovšetkým množstvo ovocia mi dáva veľmi zlé svedomie. Dnes som nemal žiadny šport (!), Celý deň som doma a LEN sedím alebo ležím. Momentálne NEVYDÁVAJTE žiadny šport.
Mám 19 rokov, 165 cm a váhu 45 kg.
Priberám s údajmi z nej? A ako môžete zvládnuť byť plný menších súm? Pretože som mala aj veľa zeleniny. Všeobecne vždy potrebujem veľmi veľa, aby som bol plný! Existujú nejaké tipy?
Môj priateľ povedal, že viac ako 200 kcal a moja kalorická aplikácia hovorí, že 2 500 kcal, otec nemôže mať pravdu, že?
Takže 2,5 sezamových krúžkov, börek s bielym syrom a asi 50 gramov bieleho chleba s asi 7 gramami Nutelly
ahoj som úplne zmätený. Kupujem si slnečnicové semiačka (alebo sa ich momentálne pokúšam opustiť, ale premýšľajte o ich opätovnom zjedení, neviem . je to kvôli príliš vysokým kalóriám a príliš vysokému množstvu, ktoré zjem, kvôli čomu pochybujem. Na druhej strane ho mám Cítim sa plnší po celý deň. Nie som si istý, pretože keď zjem slnečnicové semiačka, mám nakoniec pocit, že nie som plný . No, bohužiaľ, neviem presne.)
každopádne je tu niečo, čo ma veľmi mätie.
podľa google majú slnečnicové semienka takmer 600 kcal. Predpokladám, že 100 gramov vážených úhľadných, bez škrupiny.
tak potom v tureckom obchode maju 640 kcal. pretože je pražená, mohli mať aj viac. potom som predpokladal, že máš toľko kalórií bez misky.
ale potom sú niektoré (aj pečené a solené, ale nemysli si, že sú pečené na oleji), ale majú 396 kcal! teda iba 400 kcal na 100 gramov.
a to je to, čo ma mätie. ako to funguje ? Myslím, že sú rovnakého typu, tie svetlé. Ale takmer 200 kalórií, ktoré ušetríte, je veľa. ako to, že slnečnicové semiačka majú toľko menej kalórií?
vec je, myslím si, že to robí rozdiel. je to snáď tak, že pri 400 gramovom jadre kalória znamená škrupinu? to znamená, ak vážite 100 gramov s miskou, ktorá má 400 kcal? pretože to má zmysel, pretože ak by ste šupku následne odlepili, dostali by ste asi 400 kcal. (aj keď som raz misku potom odvážil a bola to naozaj asi polovica). ale ak je ten so škrupinou, je ten druhý, teda jadrá s 640 kcal, tiež so škrupinou? ale bolo by to priveľa. A údaj o kalorii s miskou a jedným bez má malý zmysel, pretože ak predávate v Nemecku, musel by byť jednotný, aj keď je to turecký obchod. Som zmätený. a myslite si, že je to dôležité. ak teraz kúpim a zjem slnečnicové semiačka 400 kcal, ako mám súhlasiť? Teraz jem 100 gramov s miskou, teraz majú 400 kcal alebo menej, pretože by som misku musel vypočítať ďalej.
vie niekto viac alebo ako to mozem zistit, bol by velmi vdacny