Personal Coach, možno najkrajšia práca na svete; Klinika HUMAN Fitness
V posledných rokoch čoraz viac počúvame o osobných tréneroch a vídame ich ako telo v telocvičniach alebo na aerobiku. Z toho vyplýva prirodzená otázka mnohých: „Čo je osobný tréner?“.
Odpoveď na otázku začína definíciou v skutočnosti „kto je“ „osobným trénerom“. V prvom rade je to nesmierne aktívny človek, vášnivý pre šport a špecializovaný na jednu alebo viac oblastí fitnes (chudnutie, tonizácia, svalová hypertrofia, TRX, pilates, fitnes-box, spinning, aerobik atď.). Okrem toho je to muž. v permanentnom profesionálnom vývoji, zdokonaľovanie sa, väčšinou sa stáva úplným trénerom, vrátane fyzioterapie, kinetoterapie, špeciálnych motorických schopností, biomechaniky, výživy a dokonca aj psychológie.
Osobný tréner sa pozná veľmi dobre a dosahuje harmóniu sám so sebou, počnúc jeho fyzickou stavbou, až po jeho mentálny potenciál. Odtiaľto je schopný trénovať ďalších ľudí, aby dosiahli svoje ciele v športe, nielen na nich.
Byť osobným trénerom je teda viac ako práca (ktorá, bohužiaľ, vo vnímaní mnohých ľudí závisí iba od veľkosti bicepsu ...), je povolanie, ktoré vychádza zo srdca a pokračuje motiváciou a trvalým zameraním na všetky fyzické aspekty a psychici, ktorí budujú harmonické telo, bystrú myseľ a zdravé telo.
Prečo si vybrať osobného trénera?
Činnosť DOBRÉHO fitnes trénera spočíva v zodpovednom plnení viacerých rolí:
● správne identifikuje fyzický stav a anamnézu svojho študenta, aby mohol zostaviť cvičebný program dokonale prispôsobený jeho úrovni a účelom, na ktoré chce trénovať.
20-ročný muž, ktorý chce zvýšiť svoju svalovú hmotu, sa líši vo fyzickej typológii od 30-ročnej ženy, ktorá chce schudnúť a tonizovať svoje telo alebo osobu s dobrým obrazom seba samého, ale ktorej cieľom je pracovať na strane posturálnej korekcie
● stanovuje realistické krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele, na základe ktorých plánuje tréningy každého člena telocvične
● motivuje a trénuje svojho učeníka, aby mu pomohol bezpečne a efektívne sledovať programy
● kontroluje a zaznamenáva pokrok vyškolenej osoby pomocou metód, ako je meranie srdcového rytmu a hladiny telesného tuku
● podieľa sa na vzdelávaní všetkých, ktorí sa s ním rozhodli pracovať, na individuálnej i skupinovej úrovni, poskytuje im poradenstvo v oblasti fitnes, výživy a zdravého životného štýlu
● ak nemá viac špecializácií na pohybové vedy, spolupracuje s ďalšími odborníkmi v odbore, všetko pre to, aby jeho študent dostal najlepšiu fyzickú a duševnú formu
DÔLEŽITÉ: Osobný tréner musí byť zodpovedný za fyzickú bezpečnosť tých, ktorých trénuje, aby neutrpeli rôzne zranenia v posilňovni alebo nezhoršovali svoje problémy s kĺbmi a stavy, ako je osteoporóza, herniovaný disk atď.
Aké sú úlohy osobného trénera?
Mnoho navštevujúcich posilňovní to považuje za výstrelok a stratu času a peňazí za zakúpenie predplatného, ktoré zahŕňa špecializované služby fitnes trénera.
Našťastie existuje ešte viac ľudí, ktorí pochopili potrebu a hodnotu fitness tímu (začiatočník, stredný alebo pokročilý stupeň) - osobného trénera, ktorých výhody sú početné a majú zásadný dlhodobý vplyv:
1. Iba osobný tréner vie, ktoré sú najvhodnejšie a najefektívnejšie cviky súvisiace s cieľmi každého člena telocvične.
Fitness po uchu neprináša očakávané výsledky, čo skutočne vedie k frustrácii a vzdaniu sa športu, ktorý má iba zdravotné výhody.
2. Spolu s osobným trénerom je riziko zranenia nízke alebo dokonca nulové, aby netrpelo telo a tréning mal kontinuitu a priaznivý vývoj.
3. Certifikovaný fitnes tréner je pripravený splniť vaše jedinečné požiadavky. Sme iní, čo znamená, že sa líšia aj naše fyzické schopnosti.
Napríklad osoba, ktorá utrpela zranenie kolena, ale neurobila nič pre obnovu svalov alebo zvýšenie pohyblivosti, nebude môcť vykonávať rovnaké cviky ako kulturista a bude potrebovať tréning prispôsobený svojej fyzickej kondícii. Tu evidentne vstupujú do hry skúsenosti a kompetencie osobného trénera.
4. Stálosť tréningu sa stáva realitou, nielen túžbou ako „tentokrát sa naozaj budem držať posilňovne“
Áno, pretože osobný tréner bude vedieť, ako vás urobiť ambicióznymi, podporovať vás a vrátiť späť do posilňovne, na každom naplánovanom sedení.
Okrem toho má každý človek dobré dni a dni, keď sa necíti fit, a tréner si podľa nálady vyberie zostavy cvikov, ktoré sa vám budú páčiť.
5. Práca s osobným trénerom vám dáva viac ako fitnes, prináša vám podporu v zmysle stravovania spojeného s osobným tréningom.
6. Je známe, že cvičenie je skutočnou pomocou pre ľudí trpiacich úzkosťou, depresiou alebo fóbiou.
Preto je tréner najlepším človekom na výber najlepších cvikov pre klientov s psychickými alebo psychickými problémami, pohybov, ktoré nútia telo uvoľňovať toľko endorfínov a vylučovať čo najmenší adrenalín.
7. Potreba socializácie je prirodzená, ak chcete porušiť dennú rutinu, a jedným z dôvodov, prečo sa ľudia rozhodnú pre šport, je aktívny a uspokojivý spoločenský život.
V osobe fitnes trénera si budete môcť nájsť modelku, kamarátku, empatickú, živú, optimistickú osobu, dobrú poslucháčku a dobrú schopnosť „vziať si domov“. A áno, osobný tréner je dokonalým obrazom kondície, zdravia a dokonca aj úspechov, ktoré chce dosiahnuť každý praktický lekár.
Kto a ako sa môže stať trénerom fitness?
Tí, ktorí sú nadšení pre fitnes a chcú svoju vášeň premeniť na profesiu s mnohými profesionálnymi, osobnými a finančnými spokojnosťami, môžu absolvovať dlhodobý vzdelávací program, po ktorom môžu získať bakalársky titul. Alebo má možnosť absolvovať odborné školiace kurzy, ktoré prinesú potrebné certifikácie voľnej praxe v odbore.
Stupeň školenia každého uchádzača o miesto vo fitnes priemysle závisí od osobných záujmov a individuálneho zapojenia. Budovanie úspešnej kariéry v oblasti fitnes a zdravia znamená byť neustále v obraze o najnovších technikách, technológiách, štúdiách a inováciách týkajúcich sa fitnes, výživy, koučingu, osobného rozvoja.
Pracovné miesta dostupné pre osobného trénera
Trasa osobného trénera sa líši v závislosti od jeho schopností a skúseností. Fitness priemysel v posledných rokoch v Rumunsku neočakávane vzrástol a trend dopytu po certifikovaných osobných tréneroch na trhu práce rastie.
Možností je veľa, od zamestnania vo fitnescentrách a strediskách voľného času, spolupráce s nemocnicami na pomoc pacientom pri fyzickom zotavení, až po spoluprácu s organizáciami, ktoré sa zasadzujú o zdravie pohybom alebo so spoločnosťami vyrábajúcimi predmety pre fitness a výživu, ako aj s influencermi. . A pre tých odvážnych a podnikavých, ktorí majú originálnu víziu rozvoja a túžbu dostať sa na vrchol profesionálov v oblasti fitnes, je samostatná zárobková činnosť a otvorenie vlastného podnikania cestou. A tu sme dobrým príkladom úspechu my, tí z HUMAN Fitness Clinic.
Takže pre všetky tu uvedené a nielen argumenty, ktoré definujú potrebu a hodnotu profesie osobného kouča, stojí za to buď s koučom pracovať, alebo sa jedným z nich stať.!