Petržlenová strava

Caesar

28. februára 2019

Petržlen je nepostrádateľný pri príprave mnohých jedál, pretože je zdravým jedlom. Je bohatý na vitamín C, dokonca viac ako citrón, a môže sa tiež použiť na chudnutie.

petržlenová

Diéta z petržlenu sľubuje veľkolepé výsledky: za týždeň schudnete 4 - 5 kilogramov. Môžete ich konzumovať takto:

Pomáha znižovať telesnú hmotnosť zdravým spôsobom, tj bez narušenia rovnováhy vitamínov v tele.

Potrebujete jemné listy a stonky zo šiestich článkov. Všetko je nasekané nadrobno. Pridajte rovnaké množstvo nasekaných lístkov mäty, lyžicu drvenej pšenice a nechajte 30 minút namočené vo vode, na väčšie kocky nakrájanú väčšiu paradajku a citrónovú šťavu.

Tento šalát sa konzumuje po celý deň, kedykoľvek dôjde k pocitu hladu. Môžete tiež konzumovať:

- na raňajky šálka čiernej kávy alebo ovocie (pomaranč, banán, grapefruit, jahoda alebo jablko);

- na obed varené alebo grilované kuracie prsia, podľa vašich preferencií jablko alebo hruška;

- a večeru je možné obohatiť o železné vajce, strúhanú mrkvu a jablko.

Diéta by sa mala dodržiavať týždeň, aby sa schudlo 4 - 5 kilogramov. Pite najmenej 2 litre tekutín (voda, nesladený čaj). Odporúča sa vyhnúť sa šťavám. Najobľúbenejšie zložky potravy sa často používajú ako ozdoba, pričom sa ignorujú zdravotné prínosy tejto rastliny.

Petržlenový čaj na chudnutie

Petržlenový čaj, tiež známy ako petržlenová voda, je ideálnym doplnkom vašej stravy pri chudnutí. Vďaka svojej schopnosti eliminovať toxíny sa telo zbaví ďalších zlúčenín z tela.

Pamätajte však, že pri chudnutí musíte každý deň dodržiavať vyváženú stravu a cvičiť, preto vám petržlen pomôže pri zrýchlení metabolizmu. Jednoduchá konzumácia čaju v kombinácii so sacharidmi a kalorickými potravinami petržlenový čaj nerobí zázraky!

Ako vidíte, príprava tohto receptu je veľmi ľahká, bude to trvať len pár minút. Najskôr potrebujete tieto ingrediencie: 250 ml vody, 1 lyžička petržlenových listov, polovica citróna,

Vodu privedieme k varu. Keď zovrie, pridáme petržlenovú vňať a počkáme na 2 zázraky. Zastavte oheň. Nálev nechajte 10 minút. Odstráňte listy a jedzte. Pred každým hlavným jedlom vypite pohár. Pridajte pár kvapiek citrónu alebo medu.

Opatrne! Petržlen sa pri nadmernej konzumácii stáva pre telo nebezpečným. Šťava môže pôsobiť najmä na nervový systém.