Piť surové vajce, pretože má najviac bielkovín vo vaječnom bielku alebo vo vajci. Čo je vaječný bielok a čo

Odporúčam vám, aby ste nepili surové vajce, pretože môžete ochorieť, ale ak napriek tomu chcete proteínový koktail:
- 2 bielky
- 1 pohár mlieka
- banán
Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri po dobu 15-20 sekúnd. Pite ráno pred prvým tuhým jedlom.

pretože

Ani ten otras som nemohol piť nasilu

V skutočnosti to nie je ani proteínový kokteil, je to kaša pre malé deti, s veľmi málo bielkovín a veľa tuku.

Musíte byť mentálne retardovaní, aby ste urobili taký otras

Nie, mám vec BRAIN.

Najprv som teda vzal knihy a skúmal, čo potraviny obsahujú, a potom som urobil stravu AKO.

Preto pri 88 kg robím trakcie s diskami, ktoré sa ma týkajú, pretože naozaj viem, ako jesť, nie kaša a ABERÁCIE ako 10 vajec.

Ako povedali chlapci, vaječný bielok je čistý proteín, môžete ho jesť koľko chcete, iba žĺtok obsahuje cholesterol a je dobré udržiavať ich počet pod 3 za deň, najlepšie 2. nie surové vajce, pretože sú tu choroby a nevoľnosť získate iba u väčšiny dobry pripad. vezmite 3-4 vajcia, vyberte 1-2 žĺtky a povarte ich. alebo omeleta. môžete tiež zjesť 300 bielkov denne, prebytok bielkovín, ktoré si telo nedokáže asimilovať, ich dodáva, takže nemáte žiadne vedľajšie účinky

Nadbytok bielkovín je škodlivý. Prehľadajte to.

Závisí to od toho, čo definujete prebytok. Hovorím, že tam 100g navyše za deň

Ak vypijete surové vajce, nič nezískate. Fiere to. Bielko je oveľa zdravšie. Denne môžete zjesť toľko bielkov, koľko chcete, ale žĺtky nie viac ako dva denne.

Človeče, to je hlúposť, existuje viac mikróbov ako bielkovín, tučné mäso je naopak dobré, ale musíš chvíľu počkať, preto mnohí použili vajíčko, pretože po požití sa dalo cvičiť imd, ale v poslednej dobe existujú tyčinky s oveľa väčším počtom bielkoviny, bft, svaly nenapučia, pretože potom ich robíte márne, vyrábajte vlákninu, to znamená dojenie bez toho, aby ste na opuch dávali iba tampóny

Cica môžeš ochorieť)))))))

Brat, rob čo ja. rozmixuj 10 vajec a nic necit. ak naozaj chcete výsledky

Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)

Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)

Moja drahá Andreea. Ľahostajnosť ti pomáha. Ale počúvaj, ak zostaneš ľahostajný a neurobíš so svojím životom niečo márne. Použite ľahostajnosť ako prínos pre vás. Nechajte ho na pokoji a sústreďte sa. (viac)

  • 631 505 dospievajúcich
  • 45 530 obchodných a finančných
  • 21 812 Umenie a kultúra
  • 58 136 Auto & Moto
  • 137 074 Krása a móda
  • 16 255 komiksov
  • 45 678 Kariéra
  • 16 925 Dom a záhrada
  • 44 Ušľachtilé príčiny
  • 266 224 konverzácií
  • 554 Koronavírus
  • 277 704 Láska a sex
  • 158 923 Všeobecné vzdelávanie a kultúra
  • 45 583 Rodina a vzťahy
  • 124 254 filmov a seriálov
  • 61 545 Koníčky a domáce zvieratá
  • 126 358 Utility Information
  • 457 250 počítačových hier/online
  • 41 889 právnych a politických predpisov
  • 20 303 literatúry
  • 187 190 hudby
  • 526 Rodičovstvo
  • 39 547 náboženstva
  • 178 381 Zdravie
  • 22 406 tipov pre domácnosť
  • 43 906 Nákupy
  • 2 412 internetovej bezpečnosti
  • 59 712 Šport
  • 32 706 Veda a filozofia
  • 330 684 technológia
  • 96 432 telefonovania
  • 171 861 voľného času/vychádzky
  • 52 623 Drobnosti/vtipné
  • 13 634 Turizmus
  • 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.