Pickle Diet Pomáha schudnúť 5 kilogramov za pouhých 6 dní - Coach Diet

Konkrétne má nakladaná uhorka nad 140 gramov iba 17 kalórií, 200 gramov kyslej kapusty má iba 25 kalórií a priemerná gogonea má asi 25 kalórií.
Uhorky sú však dobré pre črevnú flóru a pomáhajú naštartovať metabolizmus a vylúčiť toxíny z tela.

diet

Nakladaná strava: Takto pomocou nakladaného šalátu, ktorého recepty vám predstavíme, môžete za 3 dni schudnúť asi 2,5 kilogramu.

Tento nakladaný šalát sa konzumuje ráno, na obed a večer v kombinácii s bielkovinovými potravinami, aby sa telo zbavilo tuku.

Nakladaná strava: Recept na nakladaný šalát, vďaka ktorému stratíte 2,5 kilogramu za 3 dni:
200 gramov kyslej kapusty, 5 nakladaných uhoriek, 4 gogonely a nakladaný melón nakrájame nadrobno. Zmiešajte s lyžičkou oleja a trochou soli. Červenú cibuľu nakrájame na kocky a všetko dobre premiešame. Konzumujte 300 gramov tohto šalátu pri každom jedle.

Ak chcete schudnúť 2,5 kilogramu za 3 dni, musíte striktne dodržiavať túto diétu:

Nakladaná strava: Raňajky: 2 varené vajcia a nakladaný šalát

Nakladaná strava: Občerstvenie: časť nakladaného šalátu.

Nakladaná strava: Obed: 300 gramov grilovaných kuracích pŕs a nakladaného šalátu

Nakladaná strava: Občerstvenie: časť nakladaného šalátu

Nakladaná strava: Večera: Údené ryby a časť nakladaného šalátu

Nakladaná strava: Občerstvenie: dve hodiny pred spaním, polovičná časť nakladaného šalátu.