Pita taška s kuracím šalátom recept JETE CHYTREJŠIE
Nutričné hodnoty
| Vitamín A | 0,1 mg | (13%) | |
| Vitamín D | 0,3 ug | (2%) | viac |
| Vitamín E. | 4,4 mg | (37%) | |
| Vitamín K | 21,6 ug | (36%) | |
| Vitamín B₁ | 0,2 mg | (20%) | |
| Vitamín B₂ | 0,2 mg | (18%) | |
| niacín | 17,3 mg | (144%) | |
| Vitamín B₆ | 0,6 mg | (43%) | |
| Kyselina listová | 40 ug | (13%) | viac |
| Kyselina pantoténová | 1,7 mg | (28%) | |
| Biotín | 10,7 ug | (24%) | viac |
| Vitamín B₁₂ | 0,7 ug | (23%) | viac |
| vitamín C | 2 mg | (2%) | |
| draslík | 450 mg | (11%) | viac |
| Vápnik | 76 mg | (8.%) | viac |
| horčík | 64 mg | (21%) | viac |
| železo | 2,2 mg | (15%) | viac |
| jód | 7 ug | (4%) | viac |
| zinok | 1,9 mg | (24%) | viac |
| nasýtený tuk | 10,1 g | ||
| kyselina močová | 194 mg | ||
| cholesterolu | 122 mg | viac | |
| Celkový cukor | 2 g |
prísady
Prípravné kroky
1. Nožom vyrežte vrecko do chleba pita.
2. Kuracie prsia nakrájame na kocky veľkosti sústa. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu, premiešajte s majonézou a kuracími kockami a dochuťte soľou a korením.
3. Šalát a petržlen umyjeme, nakrájame na malé kúsky a vložíme do pita chleba, šalát nalejeme na vrch a podávame v miskách ozdobených orechmi a paprikou.