Pite a chudnite za deň! Rýchla strava s mliekom a banánmi, držaná balerínkami a
Ak radi pijete mlieko, zistite, že môžete schudnúť konzumáciou obľúbeného nápoja. Je to režim, ktorý milujú balerínky a modelky, pretože je veľmi efektívny! Je známe, že mlieko obsahuje bielkoviny, takže zasýti a pomôže vám vynechať jedlo. Tu je postup.
Ak radi pijete mlieko, zistite, že môžete schudnúť konzumáciou obľúbeného nápoja. Je to režim, ktorý milujú balerínky a modelky, pretože je veľmi efektívny! Je známe, že mlieko obsahuje bielkoviny, takže zasýti a pomôže vám vynechať jedlo. Tu je postup.
Počas tejto diéty musíte brať tri jedlá denne, každé pozostávajúce zo šálky (250 ml) odstredeného mlieka a dvoch banánov. Diéta môže trvať tri až sedem dní. Neberte to dlhšie a vyhýbajte sa jej začatiu počas menštruačného cyklu, alebo užívajte vitamíny a minerály, aby ste stratu vyrovnali. Nízkokalorická strava môže tiež spôsobiť únavu.
Môžete to striedať tak, že zjete tri dni banánov s mliekom a tri dni grapefruitu rozrezaného na polovicu a zmiešaného s 100 gramov odstredeného syra. V obidvoch prípadoch môžete piť vodu a čaj v požadovanom množstve.
Účinnosť: Schudnete tri kilogramy za tri dni