Pite vodu proti vráskam a vráskam

Voda je elixír života. Osvieži a osvieži, uhasí smäd a v lete nás ochladí. Voda podporuje vylučovanie odpadových látok, zriedi krv a dodáva nášmu organizmu potrebné množstvo tekutín.

V tradičnej čínskej medicíne sa prísun dostatočného množstva vody považuje za povzbudzujúci a zdraviu prospešný. Je zaujímavé, že Číňania veria, že pitie dostatočného množstva horúcej vody môže z tela odviesť nadmernú vlhkosť - napríklad opuchy a vodné usadeniny, ktoré sa niekde uložili. Vďaka tomu máte zvýšené nutkanie na močenie a často schudnete niekoľko kilogramov. Nie nadarmo pijú Číňania horúcu vodu po malých dúškoch zo svojich farebných termosiek.

Pijeme dosť, ale často zle

Každý, kto pije pol litra čistej vody z vodovodu denne - najlepšie filtrovanú - už dosahuje lepšie prekrvenie pokožky a aktiváciu metabolizmu. Faktom je, že pijeme všetko, čo obsahuje vodu, ale nie čistú vodu. My, Nemci, v dnešnej dobe pijeme viac minerálnej vody ako v minulosti, niekedy však pridávame do striekačiek šťavu alebo si ju doprajeme s rôznymi príchuťami v cukrovom roztoku ako perlivý nápoj. Pijeme bylinné a liečivé čaje s farmakologickými účinkami, dehydratujúce zelené a čierne čaje, takzvané wellness nápoje na báze minerálnych vôd s vysokým obsahom cukru a umelými príchuťami. Niektorí sa domnievajú, že na zabezpečenie prísunu vody by mala stačiť minerálna voda vo wellness nápoji alebo voda v zelenom čaji. To je chyba. Zelený čaj odvodňuje a malo by sa to kompenzovať vypitím dvoch pohárov vody. Wellness nápoj musí byť najskôr metabolizovaný, pretože obsahuje cukor a sladidlá. Telo je k dispozícii iba po vykonaní tejto práce. Potom je opäť prakticky vylúčený.

Pitná voda podporuje prekrvenie pokožky

Čistá voda je jedinou formou hydratácie, ktorá prospieva telu okamžite a priamo. Prospievajú všetky orgány a bunky, pretože živiny a kyslík sa môžu ľahšie transportovať do najmenších žíl. Troska, rozpad a odpadové produkty sa zároveň ľahšie rozpúšťajú a dajú sa rýchlejšie odstrániť. Ťažiť z toho môže najmä pokožka. Vaša odolnosť a vitalita závisia vo veľkej miere od dostatočného prísunu vody. Napodiv, dlho neexistovali žiadne štúdie o tejto téme. Jeden z istých Dr. Michael Boschmann, ktorý ako vedec z berlínskeho Charité uskutočnil štúdiu o pití vody z vodovodu. V dnešnej dobe je možné pomocou neinvazívnych metód merania priamo merať vplyv pitnej vody na krvný obeh alebo metabolizmus pokožky. Tieto metódy je možné použiť na povrch kože. Bolo dokázané, že pokožka bola viditeľne lepšie zásobená krvou len desať minút po pití vody, zvýšil sa prísun kyslíka a stimuloval sa metabolizmus pokožky.

Posilňuje sa imunitná obrana

Aktívny metabolizmus zaisťuje imunitné funkcie pokožky a pomáha posilňovať jej obranné mechanizmy. Naše telo sa nakoniec skladá z veľkej časti z vody. Pokožka potrebuje dostatočný prísun tekutín, pretože z 80 percent ju tvorí voda. Je to dôkaz, že asi tretina tekutiny, ktorú si naše telo celkovo uložilo, sa uloží v pokožke. A je pochopiteľné, prečo sa každá strata vody okamžite prejaví na pokožke! Anorektici, ktorí si nedoprajú dostatočný vek na jedlo alebo pitie, majú starnúcu pokožku tak rýchlo ako pokožka ľudí, ktorí musia podstúpiť viacnásobné chemoterapie. Tu však agresívne chemoterapeutické prostriedky zabezpečujú účinok starnutia pokožky.

Voda je zodpovedná za pružnosť a vitalitu

Voda, ktorá sa ukladá v pokožke, sa používa okrem iného na reguláciu telesnej teploty. Keď je teplo, potíme sa, aby vylučovaná voda mohla telo ochladiť. Ak sa telo príliš prehreje - napríklad s horúčkou -, potenie môže skutočne zachrániť život. Pokožka môže optimálne vykonávať svoje početné funkcie, iba ak je dostatok pitnej vody. Vitalita a pružnosť pokožky rovnako závisí od dostatočného príjmu vody ako aj zdravie a funkčnosť pokožky. Ak to viete, k pivu si vždy objednáte pohár minerálky, pretože pivo je tiež dehydratujúce.

Už vidím linky starostí, ale nezabudol som: Pravda je vo víne, ale voda je dobrá na vrásky!