Pitie červeného vína vám pomáha pri chudnutí Zistite, či je to pravda! Journal of Craiova
Sme s tými, ktorí čítajú Jurnal de Craiova, a dnes vám prinášame metódu, ktorá vám pomôže zhodiť kilá navyše? Nič jednoduchšie! Podľa novej štúdie vám pitie červeného vína pomáha pri chudnutí! Vysnívanú siluetu môžete získať za pomerne krátky čas a bez vynaloženia veľkého úsilia, píše harpersbazaar.com.
Podľa nedávnej štúdie Washingtonskej univerzity pitie červeného vína pomáha pri chudnutí. Postačí vypiť iba dva poháre červeného vína a budete môcť dosiahnuť požadovanú váhu.
Pitie červeného vína vám pomáha pri chudnutí
Vysvetlenie je celkom jednoduché: červené víno obsahuje resveratrol, zlúčeninu nachádzajúcu sa v hroznovej šupke (a červenom víne), a početné štúdie preukázali, že je to silný antioxidant, pomáha predchádzať nádorom a mení „biely tuk“ na „béžový tuk“, ktorý veľa spaľuje jednoduchšie.
Resveratrol má niekoľko zdravotných výhod a odporúča sa konzumovať červené víno. Zároveň „hroznové polyfenoly vrátane reveratrolu pomáhajú udržiavať zdravé telo a zlepšovať oxidáciu potravinových tukov,“ uviedol profesor výskumu Min Du.
„Premieňajú biely tuk na béžový - ktorý pomáha spaľovať lipidy - pomáhajú telu zostať v rovnováhe a zabraňujú obezite alebo iným metabolickým dysfunkciám,“ dodal profesor.
Aj keď sa konzumácia červeného vína odporúča, lekári sa domnievajú, že je dobré dať telu polyfenoly z ovocia. „Mnoho prospešných polyfenolov je nerozpustných a filtrovaných počas procesu výroby vína,“ uzavrel profesor Min Du.
Preto je dobré červené víno konzumovať s mierou, ak sa chcete zbaviť nežiaducich kilogramov a je dobré zvážiť konzumáciu ovocia, ktoré obsahuje polyfenoly.
Chráni vás pred chorobami
Červené víno obsahuje resveratrol, látku, ktorá chráni vaše srdce a môže predĺžiť váš život. Víno obsahuje tiež silné antioxidanty, ktoré udržujú cievy a znižujú riziko srdcového infarktu. Je veľmi dôležité konzumovať prírodné červené víno a menej komerčne, pretože obsahuje siričitany a môžete mať problémy s trávením.
Nepreháňajte!
Ak sa rozhodnete vypiť pohár červeného vína, musíte sa vzdať ďalších pokušení, ako sú čokoláda, hranolky alebo rýchle občerstvenie. Diéta s červeným vínom zahŕňa konzumáciu pohára vína každý deň, buďte však opatrní, čo jete.