Pitná voda posilňuje imunitný systém - sv
Ak je vody málo, stáva sa pľúcne tkanivo náchylným na infekciu
Čo má pitná voda spoločné so zdravím našich pľúc? Rovnako ako všetky orgány, aj pľúca potrebujú dostatok vody pre funkčný metabolizmus. O to viac, keď to súvisí s možnými vírusovými infekciami. Mali by sme preto podporovať dýchacie orgány v prípade nachladnutia alebo dokonca vírusovej infekcie pitím dostatočného množstva vody. Náš imunitný systém zahŕňa bariéry v našich slizniciach v oblasti hrdla, nosa a hrdla, ktoré musia byť udržiavané vlhké, aby boli aktívne chránené pred penetráciou patogénov. Platí to najmä v chladnom období, keď vykurovací vzduch vysušuje aj naše sliznice a oslabuje tak prirodzenú bariérovú funkciu, ktorá nás chráni pred patogénmi.
Pitie podporuje proces obnovy
Najmä keď naše telo bojuje s prechladnutím, vírusovými infekciami alebo dokonca so zápalmi pľúc, je vhodné piť veľa, aby boli dýchacie cesty dobre navlhčené. Takto sa vyplavia patogénne vírusy, ktoré sa usadzujú na povrchu slizníc, a zostanú vlhké. Okrem baktérií a vírusov sa vylučujú aj konečné metabolické produkty, odpadové materiály a toxíny, čo telu uľaví a uvoľní rezervy na boj s chorobou. Najmä pri horúčke je nevyhnutné prijímať dostatok vody, čo pomáha znižovať zvýšenú teplotu.
Imunitný systém reaguje na nedostatok vody aj na jej dostatok
Náš imunitný systém je ako vlastná policajná sila tela s komplexným pomocným systémom. Ak je nedostatok vody, telo uvoľňuje napríklad histamín, takže v tele je zadržiavaná vitálna voda, ktorá je stále k dispozícii, a nevylučuje sa. Čím väčší je nedostatok vody, tým viac histamínu telo uvoľňuje. Naopak, produkcia histamínu klesá v okamihu, keď má telo opäť dostatok vody. Priamo je ovplyvnený aj imunitný systém, pretože pri dehydratácii - t. J. Nedostatku vody - bránia činnosti imunitného systému v kostnej dreni biele krvinky citlivé na histamín, imunitná obrana je potlačená a vytvárajú sa menej funkčné protilátky.
Záver: voda zvyšuje účinnosť imunitného systému a mali by ste byť naozaj dostatočne opití, najmä počas virózy a chladného obdobia.