Pitné dni - Yogawiki

Pitie dní: Návrhy, informačné video, tipy.

Obsah

• 1 pitný deň
  • 1.1 Čo sú dni pitia?
  • 1.2 Prerušovaný pôst
  • 1.3 Pôstne dni - dobrý zvyk
  • 1.4 Vodný pôst
• 2 pitné dni video
• 3 Pozri tiež
  • 3.1 Témy v súvislosti s pitnými dňami
  • 3.2 Súvisiace pojmy a kľúčové slová
  • 3.3 Poznámka k zdravotným problémom
  • 3.4 Doplnky

Pitie dní

Čo sú dni pitia?

Dni pitia sú dni, kedy iba pijete. V užšom zmysle sú dni pitia dni, v ktorých sa strieda kúra na smäd. Existuje napríklad takzvaná liečba smädu, keď jeden deň pijete málo alebo vôbec nič a druhý deň veľa. V pôste je napríklad aj výrok: „Pôstny deň je aj pitný deň.“ Existuje tiež možnosť striedavého pôstu.

Prerušovaný pôst

Existuje takzvaný prerušovaný pôst. To znamená, že budete jesť jeden deň a potom budete piť ďalší deň a potom budete znova jesť a znovu piť atď. Pitný deň samozrejme znamená, že ste v ten deň. voda, Pije bylinkový čaj alebo džúsy. Šťavy môžu byť ovocné alebo zeleninové šťavy. Môžete teda robiť prerušovaný pôst, kde sa striedajú dni pitia a jedenia.

Pôstne dni - dobrý zvyk

Dá sa hovoriť aj o pôstnom dni. Napríklad v Indii je dobrým zvykom buď sa postiť jeden konkrétny deň v týždni, alebo sa postiť v konkrétny deň fázy mesiaca. Napríklad Vaišnavovia sa radi postia na Ekadashi, čo je 11. deň po splne alebo 11. deň po novu. Takže 11. deň po splne alebo novu je považovaný za Ekadashiho, posvätného pre Višnua, a človek by si mal nejako inak usporiadať stravu.

Najjednoduchšou možnosťou v Indii by bolo vyhnúť sa ryži v ten deň. Pretože pre Indov je ryža súčasťou bežného jedla. A dôslednejším pôstom by bol deň pitia alebo pôstu.

Vodný pôst

Existuje tiež možnosť pôstu čistou vodou a dokonca aj pôstu na sucho, kde nič nepijete. Prerušovaný pôst, pri ktorom každý deň jete a pijete jeden deň, jete jeden deň a pijete jeden deň, je tiež efektívnym spôsobom, na jednej strane pre metabolické zdravie a na druhej strane je užitočný aj pri chudnutí.

Takže pre ľudí, ktorí majú sklon k nadváhe, môže byť tento prerušovaný pôst, ktorý sa strieda v deň pitia a v deň stravovania, veľmi užitočný. Mimochodom, študijná situácia nie je taká jasná. Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že prerušovaný pôst je v prvom rade zdravý a v druhom rade pomáha pri chudnutí. A existujú aj ďalšie štúdie, ktoré tvrdia, že prerušovaný pôst nerobí nič iné ako vedomé a zdravé stravovanie.

Video o pití

Tu si môžete pozrieť krátku videoprezentáciu o pitných dňoch:

Táto prezentácia o dňoch pitia vám môže poskytnúť cenné alebo dokonca jednoduché tipy na zdravý životný štýl.

Pozri tiež

Témy v súvislosti s pitnými dňami

Pojmy z oblastí naturopatie, anatómie, medicíny a psychológie, ktoré v najširšom zmysle majú niečo spoločné s pitnými dňami, sú napríklad

Súvisiace výrazy a kľúčové slová

Tu je niekoľko výrazov z rôznych tém, ktoré súvisia s pitnými dňami:

---