Pivo a zmrzlina, v dobrom aj zlom

Zmrzlina obsahuje ako tuk, tak aj cukor. Osudná kombinácia pre postavu a pre naše srdce. Keby sme to jedli každý deň! Odborníci na výživu však tvrdia, že si môžeme dopriať 100 gramov týždenne.

Stav: nemať problémy so srdcom alebo váhou, cukrovkou alebo žalúdočnými poruchami. Ak sme prešli zdravotným testom, zostáva výberový proces: čo si vyberieme a z akých ingrediencií? Ak nemáte čas na domácu prípravu, nižšie sa dozviete, čo si môžete kúpiť.

Hlavným problémom komerčnej zmrzliny sú prísady. Zmrzlina má viac E, tým viac prísad má. Takže vanilková zmrzlina alebo obyčajná čokoládová zmrzlina je lepšou voľbou.

Mali by ste vedieť, že existujú zmrzliny s 200 kalóriami na 100 gramov, ale aj sortimenty, ktoré prekračujú dvojnásobné množstvo. Tajomstvo je prečítať si štítok. A pamätajte: poradie, v akom sú ingrediencie uvedené na krabici, zobrazuje aj ich množstvo. Navyše ste si všimli v dezerte ľadové ihly? Je to znamenie, že zmrzlina bola rozpustená a rozmrazená. V takom prípade riskujete kúpu pozmenenej zmrzliny.

---