Pivo môže predchádzať cukrovke a pomáha vám chudnúť - tabu
Pivo nie je obľúbeným nápojom žien, ale podľa najnovších štúdií by sa mohlo dostať do zoznamu obľúbených nápojov. Štúdia uskutočnená na univerzite v Barcelone, klinickej nemocnici v Barcelone a inštitúte zdravia Carlosa III v Madride ukazuje, že mierna a pravidelná konzumácia piva môže znížiť riziko cukrovky.
„Cukrovka je syndróm charakterizovaný zvýšenou hladinou glukózy v krvi (hyperglykémia) a metabolickou nerovnováhou. Táto štúdia odhaľuje prínos piva, ktorý by sme nemali ignorovať kvôli makro a mikroživinám v pive a pravdepodobne aj kvôli vysokej hladine antioxidantov. Na čo však nesmieme zabudnúť, je skutočnosť, že priaznivý účinok piva sa prejaví výlučne vtedy, ak sa konzumuje v miernom množstve “, hovorí Corina-Aurelia Zugravu, Predseda Centra pre štúdie o pive, zdraví a výžive.
Podľa štúdie môže mať mierna konzumácia piva v kombinácii so stredomorskou stravou založenou na potravinách, ako sú ryby, ovocie, zelenina a olivový olej, pozitívne účinky v prevencii a boji proti cukrovke. Tento účinok je spôsobený vysokým príjmom vitamínov, kyseliny listovej, železa a vápniku, ktoré sa v pive nachádzajú. Inými slovami, so svojím priateľom sa môžete podeliť o pivo, aspoň kvôli zdraviu.
Ak vás to nepresvedčilo, tak ak zistíte, že existuje šanca pomôcť vám pri chudnutí, určite vás to prinúti uvažovať o pive. Štúdia sa uskutočnila na vzorke 1249 mužov a žien starších ako 57 rokov. Ukázalo sa, že tí, ktorí pravidelne pijú mierne množstvo piva, majú nižšie riziko vzniku cukrovky. Okrem toho zaznamenali ďalšie pozitívne účinky, ako je chudnutie a minimalizácia rizika vysokého krvného tlaku.
„Pivo neovplyvňuje prírastok hmotnosti, pretože neobsahuje tuk a jeho kalorická hladina je nízka - iba 43 kcal/100 ml. Miernu konzumáciu piva možno považovať za výživnú a prospešnú pre zdravie i telo “, dodáva Corina-Aurelia Zugravu, Predseda Centra pre štúdie o pive, zdraví a výžive.
Členovia Centrum pre štúdie o pive, zdraví a výžive poukazujú na to, že striedmu konzumáciu piva musí dopĺňať zdravý životný štýl a správna výživa;