Pizza, hranolky; Pivo - aké nezdravé sú majstrovstvá sveta
Prvé futbalové majstrovstvá sveta vo futbale v Rusku nabrali rýchlosť. Svetový pohár vládne všade - či už v susedovej záhrade alebo v susednom diskontnom obchode. Ale svetový pohár so zeleninovými tyčinkami, ovocnými taniermi a nesladeným čajom? Nepochopiteľne. Pivo, čipsy a klobása na grile k tomu jednoducho patria. Ako škodlivé však je skutočne hrešiť počas majstrovstiev sveta?
Majstrovstvo, ktoré zvláda kilogramy?
Keď nadšení diváci v reklame skočia z gauča, zvyčajne majú v ruke pivo. S 90 minútami hracieho času sa jeden rýchlo zmení na dva alebo viac. Pri približne 400 kalóriách na liter je denná potreba kalórií už pokrytá o 20 percent. Pivo navyše stimuluje chuť do jedla a zvyšuje tak napríklad spotrebu čipsov a klobás, ktoré by aj tak nemali chýbať na zápase majstrovstiev sveta. Vedci z Yale University zistili, že potraviny, ktoré sú obzvlášť tučné a majú vysoký obsah sacharidov, vyvolávajú pocity šťastia. Náš mozog nás preto klame dvakrát.
Počas majstrovstiev sveta trávime veľa času pred televízorom, pijeme viac piva a nealkoholických nápojov a častejšie chytáme čipsy a pizzu. Reportérka RTL, Jenke von Wilmsdorff, sa v experimente tri týždne zdržala fyzickej aktivity a stravovala sa iba nezdravo. Výsledok: Pridal sa obvod pása 12 cm, riziko tukových ochorení pečene bolo znepokojujúce a percento tuku v tele sa zvýšilo. Pre porovnanie - svetový pohár trvá dobré štyri týždne.
Pochybní sponzori DFB
Odborníci na výživu a lekári tiež kritizujú DFB za sponzorské zmluvy so spoločnosťami ako McDonalds a Coca-Cola. Už roky sa im vytýka, že propagujú nezdravú stravu a príliš sladké nápoje. Najmä pre deti a dospievajúcich nie je nedostatok pohybu s hodinami televízneho vysielania v spojení s pocukrovanými nápojmi a hamburgermi práve zdraviu prospešný. Záľuba okolo futbalu má mať opačný efekt.
Zásady zdravého stravovania a pohybu stanovené v stanovách DFB sú v rozpore s výberom sponzorujúcich partnerov. Aspoň to si myslí profesijné združenie pediatrov. DFB kontrovala s tým, že hlavní sponzori sa zapoja do masových športových a charitatívnych projektov a tým podporia pohyb zvlášť ohrozených detí a mladých ľudí.
Hannover 96 ukazuje, ako to robiť dobre
Bundesligový tím Hannover 96 ukazuje, ako môže správne fungovať sponzorovanie a angažovanosť, a je príkladom. V rámci projektu „96 Plus“ sa združenie a silní partneri zaviazali k štyrom hlavným oblastiam: šport a pohyb, deti a mládež, vzdelávanie a kultúra a sociálne začlenenie. Týmto spôsobom futbalový klub chápe svoju spoločenskú zodpovednosť a optimálne využíva svoje spoločenské postavenie. Sponzori? Nemusí to byť pre športový klub Coca-Cola alebo McDonalds - rovnako dobre môžu byť zdravotnými poisťovňami. AOK Niedersachsen je partnerom Hannoveru 96. Pretože pohyb a zdravie sú zjavne v lepšej korelácii ako futbal a hamburgery.
Napriek tomu netreba zanedbávať zábavu na majstrovstvách sveta. Napríklad spoločnosť 96 Plus nedávno darovala televíziu pre projekt „Kompass“, miesto stretnutí pre ľudí bez bydliska v Nemecku, ktorí ich môžu použiť na sledovanie majstrovstiev sveta v Rusku. Rovnako ako vo všetkých životných situáciách, aj svetový pohár 2018 znamená: s mierou, nie v masách. Nikto by sa nemal zaobísť bez piva so vzrušujúcou hrou. Možno prechádzka tiež uvoľní napäté svaly po napínavom zápase. Pretože okrem toho, že dostaneme príliš veľa cieľov, by sme sa nemali obávať ani príliš veľa kalórií.
Zdravý cez majstrovstvá sveta s vegánskym podielom
Ale nielen spoločnosť, vlastné preferencie alebo reklama ovplyvňujú vlastné stravovacie správanie alebo poruchy stravovania, ale aj to, ako žijeme, môže mať pozitívne aj negatívne účinky. Ako študentka v spoločnom byte sa zdravé stravovanie počas majstrovstiev sveta zdá v tejto súvislosti takmer nemožné. Nemožné? Nie, pretože už teraz existuje veľa obytných spoločenstiev, v ktorých sú obyvatelia úplne v zhode s tým, čo je na stole. Rovnaké stravovacie návyky, ako napríklad vegánska strava alebo vegetariánske jedlo, sú nielen zárukou väčšej harmónie, ale tiež podporujú spoločné bývanie, napríklad spoločným varením.
Je dôležité nájsť ten pravý plochý podiel pre vás. Zdá sa, že to nie je problém na internetovom portáli WG-Gesucht. Najväčšia európska platforma zdieľania podielov už informovala o vegetariánskych komunitách a ich výhodách. Hľadajúci môžu ľahko nájsť ten pravý byt so správnym typom podielu bytu. Portál ponúka množstvo možností jednoduchého vyhľadávania - na tom nezáleží, či už ide o ponuku alebo dopyt. A ktovie - možno so správnym podielom akcií v nasledujúcej hre to neskončí len u klobásy, ale u cukety na grile. (vk)