Plán útoku v lete nosíme kraťasy - DespreSpa

útoku

Zo žartu, vážnejšie bol január súdnym procesom. Ale od februára alebo najneskôr v marci by už takmer všetky ženy mali mať vypracovaný efektívny plán, ako sa za pár mesiacov hrdo preplížiť v šortkách a letných šatách.

Samozrejme, bolo by ideálne, keby všetky ženy boli po celý rok bezchybné. Ale vo Wellnes Center Aviation vychádzame z predpokladu, že všetci naši klienti sú ľudia 🙂, ktorí sa na Štedrý deň vzdali najmenej jedného taniera kapustových roliek. Pre tých z vás, ktorí chcú zhodiť pár kíl a vytónovať zvyšné, sme pripravili kompletný plán útoku:

Chudnutie bicyklovaním

Jedným z najúčinnejších cvikov na chudnutie je cyklistika v interiéri. Vo wellness centre Aviatiei vás pozývame vyskúšať FARTLEK, jedinečný program cyklistiky v interiéroch navrhnutý v rýchlostných intervaloch na precvičenie všetkých svalov a ich tonizáciu. Tuky sa nebránia ani tomuto intenzívnemu tréningu. Okrem toho sa o FARTLEK-e uvažovalo ako o prechádzke neznámou, o „prekvapivom“ výlete: nikdy neviete, kam vás budú jazdiť kolesá bicykla, na ktorom jazdíte, kedykoľvek môže nasledovať zákruta, stúpanie alebo klesanie.

Hranaté bruško a chutný chrbát

Všetky ženy snívajú o plochom bruchu a vydutom dne. Ak ste prežili aspoň jedno tehotenstvo, pravdepodobne sa už smejete. Na hodinách SQUATTING alebo ABS & BUTT nie je nič vtipné. Okrem toho jedným z prvkov, ktoré odlišujú Letecké wellness centrum od iných lokalít, je to, že sme pripravili veľa aktivít, ktoré malému človeku dajú zabrať, zatiaľ čo vy získate späť svoje dospievajúce telo. Vráťme sa však k našim ovciam:

Na kurzoch SQUATTING, ako už asi tušíte, budete vyzvaní, aby ste vykonali veľa ohybov kolien s rôznou intenzitou. Výsledky sa dostavia rýchlo a sú okázalé, a preto sú kurzy SQUATTING zahrnuté do tréningového programu celebrít po celom svete. Nohy a zadok budú mať jemný tvar a ak správne vykonáte kolená, poďakuje sa vám aj bruško.!

Kurzy ABS & BUTT dopĺňajú tie predchádzajúce a obsahujú súbor cvikov určených na formovanie brucha, stehien a zadku, ale aj na viditeľné zmiernenie celulitídy. Je to druh tréningu, ktorý môžu praktizovať tí, ktorí už nejaký čas nevkročili do aerobikovej miestnosti.

Zdraví muži v zdravom tele

Niekedy vyrazíte s nadšením a energiou a niekde ich počas cesty stratíte, pretože nemáte trpezlivosť ani jemnosť voči svojmu telu. Z tohto dôvodu, ale nielen, cvičenie jogy z času na čas nikomu neubližuje. Je to cvičenie, ktoré prináša duševné pohodlie, lásku k prítomnému okamihu a k telu, ktoré máte dnes. Okrem toho tonizuje svaly v celom tele!

Somatická masáž

Najjednoduchšou časťou plánu útoku je prestavba tela. Spomedzi všetkých ošetrení dnes odporúčame to podstatné: masáž je posvätná! Somatická masáž navyše pomáha uvoľniť celé telo, zlepšuje krvný obeh a funkcie tkanív.

Sledujte facebookovú stránku Letecké wellness centrum a dozviete sa ponuku ZEN týždeň, keď budete mať zľavu 50% na predplatné masáží.

LEKÁR VO FYZICKOM VZDELÁVANÍ A ŠPORTE

[email protected]/0720 707 575

Vojak Pripu Gheorghe 22a, 014376 Bukurešť