Platesa veľká - informácie o kalóriách a výžive
Platesa veľká, tiež známa ako zlaté maslo, je čerstvá plochá ryba zo severného Atlantiku, ktorá je k dispozícii po celý rok. Ich mäkké a ľahko stráviteľné mäso je bohaté na bielkoviny, vitamíny a omega-3 mastné kyseliny. Ako zdravá sila, jej pozitívne výživové hodnoty zabraňujú podvýžive, najmä u detí, a zaisťujú vyváženú minerálnu rovnováhu.
Platesa veľká chutí dobre pražená, grilovaná a dusená a je známa predovšetkým ako platýz kukuričný, ktorý sa chytí mladý a je obzvlášť jemný a šťavnatý. Energetické hodnoty obsiahnuté v kilokalóriách na 100 g živej hmotnosti rýb sú skôr veľmi nízkej povahy.
Naše tipy na recepty:
Prehľad výživových hodnôt
| 17 | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 0 | G |
| 350 | kJ |
| 87 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky z rýb a morských plodov
- úhor
- Filé z pollocku z Aljašky
- Krevety
- Ostriež/ostriež
- Pražma
- Halibut
- sleď
- treska
- kapor
- Pstruh lososový
- ling
- makrela
- Filet Pangasius
- údený losos
- char
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky