Plávanie Marco Koch schudne 13 kíl a prepláva svetový rekord Augsburger Allgemeine
Marco Koch sa zúčastnil olympijských hier v Riu. Potom za šesť týždňov schudol trinásť kíl. Ako to urobil a prečo to neurobil doteraz.
Berlín V polovici minulého týždňa usporiadal Marco Koch v Berlíne tlačovú konferenciu. Príležitosťou boli nemecké majstrovstvá na krátkej trati. Na začiatku podujatia by mal momentálne jediný nemecký plavec svetového formátu povedať, ako strávil sklamanie z olympijských hier v Riu. Koch teda povedal, že to pre neho nie je také ťažké, „pretože som dal všetko. V ten deň v mojom tele nebolo nič viac “. Koch bol vo finále na hrudi nad 200 metrov považovaný za kandidáta na medailu a skončil až na siedmom mieste.
Príležitostnejšie Koch v Berlíne uviedol, že po Riu držal diétu. Za šesť týždňov schudol 13 kíl. Na výšku 1,85 metra teraz váži 80 kíl. Na druhý deň sa v berlínskych novinách objavili titulky o kuchárovi „zázraku chudnutia“ a jeho „zázračnej diéte“.
Postava Marca Kocha bola v centre pozornosti už v lete
V lete už bola Kochova postava zameraná. Keď sa nemecký tím vrátil z hier bez medaily, priniesol denník Bild titulok: „Veľký problém s plavcami“. Vedľa bola fotografia Kocha. "Vtedy som toho veľa nečítal," hovorí obyvateľ Darmstadtu a obzerá sa späť. "Mohol som hádať, čo sa písalo." Rok predtým sa Koch stal majstrom sveta s rovnakou váhou. Jeho tréner Alexander Kreisel opísal telo svojho chránenca ako „akýsi tvar tučniaka“. Práve to z neho robí pravdepodobne najlepší klzák na svete. Žiadny iný plavec po štarte a otočení nezvládne väčšiu vzdialenosť pod vodou s menšou námahou. Koch stále kĺže, zatiaľ čo konkurencia musí opäť fungovať.
Napriek tomu plavec a jeho tréner dlho označovali telesnú hmotnosť ako východiskový bod pre zmenu. Tí dvaja sú považovaní za drotárov, ktorí stále skúšajú nové metódy. Bezprostredne pred hrami však bolo pre nich riziko príliš veľké. Spätne chyba, pretože zmena sa rýchlo vyplatila. Po všetkých negatívnych titulkoch leta a diskusiách o jeho telesnej hmotnosti nasledovala v nedeľu športová ofina. Na konci nemeckých majstrovstiev v krátkych tratiach vytvoril nový svetový rekord na svojej špeciálnej 200-metrovej hrudi. Starý rekord 2: 00,48 minúty držal londýnsky olympijský šampión Dániel Gyurta z Maďarska. Koch bol o štyri stotiny rýchlejší.
Marco Koch schudol 13 kíl
Diéta mala teda úspech. Šesť týždňov po hrách v Riu vypil Koch ráno a večer iba jeden špeciálny proteínový kokteil. „V čase obeda bol vyvážený hlavný chod, ale povolených nebolo viac ako 1 500 kalórií za deň.“ Výcvik pokračoval v rovnakom čase. Normálne potrebuje konkurenčný športovec z cenového rozpätia Kocha medzi 4 000 a 5 000 kalóriami denne. Na začiatku bolo pre neho ťažké dodržať tréningový plán. „Ale potom sa moje telo tomu prispôsobilo.“
Mark Warnecke, bývalý plavec prsia na svetovej úrovni, vymyslel radikálnu diétu. Lekár teraz predáva doplnky výživy. Reakcia na jeho stravu by pre neho nemala byť nepríjemná.
Kocha to nezaujíma. Dôležitý je pre neho úspech. Ďalšou príležitosťou na to je decembrový svetový šampionát v krátkych kurzoch v Kanade. Ako držiteľ svetového rekordu je tam samozrejme najlepším favoritom.