Plávanie od dvoch rokov

Mnoho rodičov chce, aby sa ich deti v detstve venovali športu. Plávanie je jediný šport odporúčaný pre všetky vekové skupiny bez akýchkoľvek kontraindikácií. Prvý kontakt s vodou je veľmi dôležitý, preto deti nehoníme. Môžeme začať vo veku dvoch rokov, pracovať v jednotlivých triedach. Ubytovanie s vodou sa deje postupne, prostredníctvom rôznych hier. Väčšinou ich nastriekame na tvár a hlavu ponoríme pod vodu. Učíme ho dýchať a pohybovať sa po vode pomocou rôznych pomocných predmetov (cievky, plte, plutvy). Pracujeme čo najjednoduchšie koordinačné cvičenia, medzi rukami a nohami. Vytvárame rôzne hry a súťaže, aby sme uľahčili učenie. Pre tých najobávanejších môžeme začať s niekoľkými samostatnými hodinami a popri tom sa predstavíme v skupine. Deti sa učia správne plávať od 5 do 6 rokov, pretože od tohto veku začínajú ľahšie koordinovať svoje pohyby.

koľko kalórií

Zanechať komentár

Ak chcete pridávať komentáre, prihláste sa

Kontaktuj nás

Môj účet

Informácie

Spravodaj

Majte prehľad o novinkách našej spoločnosti, nových produktoch a exkluzívnych ponukách

Produkt bol úspešne pridaný do porovnania