Plechovka koksu poškodzuje zdravie
Aktualizované: 14.01.19 - 03:06
Dobrých desať lyžičiek cukru sa dodáva telu s plechovkou coly.
Vysoký obsah kalórií a cukru - samozrejme cola a iné nealkoholické nápoje nie sú pre naše telo zdravé. Ale kto by si myslel, že plechovka môže spôsobiť merateľné poškodenie tela.
Nie, cola nie je skutočne najzdravší nápoj. To je každému z nás jasné. V skutočnosti stačí jedna plechovka, ktorá spôsobí poškodenie nášho tela. Farmaceut Niraj Naik teraz vo svojom blogu „The Renegade Pharmacist“ vysvetľuje dôsledky konzumácie coly.
Naik chcela vedieť, prečo čoraz viac ľudí trpí nadváhou a má srdcové choroby alebo cukrovku. V rámci svojho výskumu zistil, že mnohé naše moderné rozšírené choroby súvisia s konzumáciou určitých látok obsiahnutých v potravinách a nápojoch.
Fruktózový sirup vo vysokých koncentráciách
Jednou z látok, ktorú si farmaceut všimol najmä, je vysoko koncentrovaný fruktózový sirup, tiež známy ako kukuričný sirup.
To je obsiahnuté takmer vo všetkých potravinách: rýchle občerstvenie, sladkosti, hotové jedlá. A tiež v sýtených nealkoholických nápojoch. Teda aj v cole.
Z Naikovho pohľadu je teda pravidelná konzumácia coly všetko, len nie zdravé. Stačí jedna plechovka, ktorá spôsobí značné škody na vašom vlastnom organizme. Lekárnik vo svojej správe vysvetľuje, v akej forme:
Počas prvých desiatich minút
Do tela sa pridá pôsobivých desať lyžičiek cukru. Takže celková odporúčaná denná dávka. V skutočnosti by sme s týmto enormným množstvom cukru mali okamžite zvracať. Prečo to neurobíme? Pretože kyselina fosforečná obsiahnutá v cole potláča sladkú chuť.
Po 20 minútach
Teraz naša hladina cukru v krvi vrcholí. Inzulín sa uvoľňuje vo veľkom množstve. Naša pečeň sa zapne a premení cukor na tuk.
Po 40 minútach
Telo teraz prestalo konzumovať kofeín. Zreničky sa rozširujú, stúpa krvný tlak a pečeň uvoľňuje cukor do krvi. Okrem toho sú receptory adenozínu v našom mozgu blokované a bránia nám v únave.
Po 45 minútach
O ďalších päť minút neskôr sa naša produkcia dopamínu výrazne zvyšuje. Centrum odmien v mozgu je stimulované - podobne ako závislosti.
Po 60 minútach
Kyseline fosforečnej trvá asi hodinu, kým sa v dolných črevných oblastiach viaže vápnik, horčík a zinok. Vápnik sa vylučuje močom kvôli veľkému množstvu cukru a umelých sladidiel v tele.
Diuretický účinok kofeínu sa tiež prejaví asi hodinu po konzumácii koly. Naliehavo musíte ísť na toaletu, aby ste vylúčili viazaný vápnik, horčík a zinok, ktoré sú vlastne všetko potrebné na stavbu kostí.
Postupne sa účinky cukru a kofeínu začnú vytrácať. Hladina cukru doslova padá. Výsledkom je, že konzumenti Coly môžu byť podráždení alebo unavení. Všetka voda, ktorá bola absorbovaná spolu s colou, už bola vylúčená - a spolu s ňou cenné živiny.