Plesňové choroby Ako môžete zabrániť

Huby nájdete všade, ale aj napriek tomu môžete dobre predchádzať plesňovým chorobám. Dôraz sa kladie na správnu hygienu, osobnú hygienu, vyváženú stravu a posilnenie imunitného systému.

Tieto opatrenia vám pomôžu, Aby sa zabránilo plesňovým infekciám:

  • Dbajte na starostlivú hygienu (napr. Na umývanie používajte syndety priateľské k pokožke, vždy ich dobre osušte, tiež medzi prstami).
  • Starajte sa o svoju pokožku v prípade potreby zvlhčovacími prípravkami.
  • Drobné poranenia by mali byť ošetrené a starostlivo dezinfikované.
  • Pravidelne každý deň si vymeňte spodnú bielizeň, uteráky a posteľnú bielizeň.
  • Noste pohodlnú a predovšetkým vzduchopriepustnú obuv.
  • Neužívajte antibiotiká bez závažného dôvodu, útočia na črevnú flóru a poskytujú tak dobrý základ pre plesne.
  • Jedzte vyváženú stravu (napr. čo najmenej „čistého cukru“, celozrnné výrobky namiesto bielej múky, viac zeleniny ako ovocia obsahujúceho fruktózu)
  • Pite najmenej jeden a pol litra denne, aby ste udržali vlhké sliznice (napr. Voda, nesladené čaje).
  • Nepoužívajte alkohol a nikotín.
  • Doprajte si dostatok spánku - okolo 7 hodín je pre väčšinu ľudí optimálnych.
  • Pravidelne cvičte, pokiaľ je to možné, každý deň niekoľko minút, aby ste posilnili imunitný systém (napr. Bicyklovaním, chôdzou).
  • Najzdravšie spodky na svete
  • Plesňové infekcie u dojčiat
  • Smädný namiesto chorého? Voda, droga bez vedľajších účinkov
  • O infekcii, o ktorej nikto nehovorí
  • Utrpenie žien: nikto o ňom nerád hovorí
  • Toto sú najlepšie kúpele na nohy pre tvarohové nohy a plesne nechtov
  • Noha športovca: pozor, je to nákazlivé!
  • Intimné infekcie: správna interpretácia príznakov

choroby

  • o nás
  • predmetov
  • Odborný poradný výbor
  • Podmienky používania
  • súkromia
  • Stlačte
  • Mediálne údaje
  • Kontakt
  • odtlačok

PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.

Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.