Plienková vyrážka a výživa - 5 tipov pre viacnásobné použitie

Ktoré jedlá upokojujú boľavú detskú pokožku

Predpokladaná doba čítania: 2 min.

Vyrážka z plienky je zápalové ochorenie kože. Teplé a vlhké podnebie plienky v súvislosti s trením a vylučovaním podporuje rozvoj podráždenia pokožky. Najmä v prvom roku života je pokožka detí stále veľmi citlivá a prirodzená ochranná vrstva ešte nie je úplne vyvinutá. Pomocou niekoľkých jednoduchých opatrení sa však vyrážka plienky zvyčajne dá rýchlo znovu získať. Patrí sem aj správna strava, ktorá zabráni bolestivému zadočku u detí.

Zázračné dno s dieťaťom? Upravte stravu!

Kožu zapálenú vyrážkou plienky možno pripísať aj zloženiu stravy alebo doplnkového jedla.

Kyslé jedlá môžu spustiť boľavú pokožku na zadku. Cukor podporuje šírenie kvasinkových húb. Pri zavádzaní doplnkových potravín venujte osobitnú pozornosť tomu, či sa objavia podráždenia pokožky a či môžu byť spojené s určitými potravinami.

Dôležité: Ovocné kyseliny sa vstrebávajú aj cez materské mlieko. V prípade pochybností dočasne zmeňte stravu - zadoček dieťaťa sa vám za ňu poďakuje!

Ako môžete podľa toho upraviť stravu, ak máte vyrážku z plienky?

Ak chcete liečiť plienkovú vyrážku pomocou výživy, mala by spevniť stolicu, aby sa zabránilo prehriatiu a zvlhčeniu plienky. Všeobecne sa deťom odporúča zdravá a šetrná strava, aby sa zabránilo bolestivému zadočku - a mimochodom, predstavuje dôležitý základný kameň pre vaše dieťa.

Strava plienkovej vyrážky ovplyvňuje aj materské mlieko: spravidla dojčené deti trpia plienkovými vyrážkami menej často ako nedojčené deti. Ak dojčenie nie je možné, mala by sa použiť hypoalergénna detská výživa.

Dlho zabudnutá zelenina stolicu spevňuje, čo mierne obmedzuje nahromadenie vlhkosti pod plienkou.

Banány obsahujú málo dráždivých látok a majú tiež spevňujúci účinok. To znamená, že v plienke je menej vlhkosti.

Zelenina s charakteristickou chuťou obsahuje protizápalové látky (fenchon), ktoré podporujú pokožku.

Mrkva obsahuje veľké množstvo betakaroténu, ktorý hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kožných buniek.

Hrušky sú bohaté na vitamíny skupiny B a obsahujú stopový prvok zinok hojiaci rany.

Akým potravinám sa treba vyhnúť pri plienkovej vyrážke?

Takže vyrážka plienky a strava idú ruka v ruke.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri plienkovej vyrážke

Info
Kyslé	Citrusové plody, paradajky, ananás a iné potraviny s vysokým obsahom kyselín môžu podporovať alebo dokonca spúšťať zápal pokožky.
cukor	Cukor je obľúbenou potravinou kvasinkových baktérií a podporuje ich šírenie v oblasti plienok.
Korenie	Mnoho korenín obsahuje dráždivé látky, ktoré dieťa zatiaľ zle znáša.
Pečivo	Ak máte sklon k plienkam, mali by ste byť opatrní pri cestovinách, pečive alebo dokonca ošúpanej ryži.
Kravske mlieko	Mnoho detí nemôže tolerovať kravské mlieko alebo iba v malom množstve.

Správnym doplnkovým jedlom sa dajú zmierniť príznaky vyrážky plienky. Strava môže tiež pomôcť zabrániť bolestivému zadočku dieťaťa. Ak je dieťa dojčené, vplýva však na matku aj strava matky.

Napríklad kyselina v ovocných džúsoch alebo citrusových plodoch môže zhoršiť zápal pokožky. Odporúčanie sa preto týka aj matky, ak je dieťa dojčené, v prípade vyrážky plienky obmedziť konzumáciu takýchto jedál. Zmena stravovania v prípade plienkových vyrážok môže zabrániť ďalšiemu zápalu pokožky alebo dokonca vzniku drozdov.

---