Plnená zelenina - feťáci z drevenej lyžice
Zostala mi ryža a premýšľal som, na čo by som ju mohol využiť rozumne a zdravo: plnená zelenina! Použila som rôzne zafarbené papriky a uhorku. V zásade môžete použiť akúkoľvek zeleninu, ktorá je vhodná na plnenie!
Zbožňujem, keď zelenina pláva v dostatočnom množstve paradajkovej omáčky a lúpané celé paradajky v konzerve sú perfektnou voľbou! Majú správnu sladkosť, aromatickú chuť a ich maškrtenie je tiež zábavné!
Na plnenej zelenine je pekné to, že vás rýchlo zasýti! Väčšinou mi stačí pol uhorky alebo pol korenia! Toto jedlo môžete pripraviť aj vynikajúco! Pripravte ho na pravé poludnie a potom ho večer len vložte do rúry. Zvyšok, ak ešte niečo zostane, je možné bez váhania zmraziť!
Gratinovanie so syrom je voliteľné, ale odporúčam vám ho! Nešetrí to presne kalórie, ale gratinované jedlá jednoducho chutia lepšie!
