Plnené paradajky s tuniakom

• Prístav: 2
• Čas: 30 min
• Postavenie: veľmi ľahké
• kcal: 375
• KH: 13 g
• E: 50 g
• Otázka: 14 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

• 4 veľké paradajky
• 2 plechovky filé z obyčajného tuniaka, konzervované
• 120 g sójového jogurtu
• 4 vajcia veľkosť M
• 1 čajová lyžička horčice stredne horúca
• 1 čajová lyžička citrónovej šťavy čerstvo vytlačenej
• 6 stoniek petržlenovej vňate
• 1 štipku sušeného muškátového orieška
• 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
• 1 štipka čierneho korenia

príprava

1. Paradajky umyte a na vrchole stonky úplne odrežte, odstráňte jadierka polievkovou lyžicou. • Vajcia uvarte na tvrdo, potom ich olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
2. Vložte tuniaka do misy, vložte do nej jogurt, vajcia, soľ, korenie a trochu nasekanej petržlenovej vňate • Dochutíme lisom z citróna a trochou muškátového orieška.
3. Nalejte tuniakový šalát do paradajok, posypte trochou petržlenovej vňate a podávajte.

Prajeme dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu

---