Plnený sladký zemiak so zeleninovým tvarohom 10 minút recept

Plnený sladký zemiak so zeleninovým tvarohom 10min recept z mikrovlnky

Dúfam, že vás bavia pripravovať plnené sladké zemiaky so zeleninovým tvarohom. S pozdravom IQs Kitchen

Stále hľadáte zdravé alternatívy, ktorých príprava je rýchla, ľahká a chutná? V mojich kuchárskych knihách nájdete veľmi veľký výber receptov, ktoré sú vhodné nielen pre fitness športovcov, ale pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a dosiahnuť svoje ciele v oblasti postavy. Nechajte sa prekvapiť, ako dobre zdravo môže chutiť. Dokážem ti to!

zeleninovým

Zloženie (2 porcie)

  • 2 stredne veľké sladké zemiaky
  • Mix papriky
  • Koktailové paradajky
  • asi 50g avokáda

  • 250 g nízkotučného tvarohu
  • Soľ korenie
  • Cesnakový prášok
  • 7-bylinná zmes alebo bylinky podľa vášho výberu

príprava

Presnú prípravu sa dozviete krok za krokom vo videu.