Plnka banánová alebo tráviaca; Fórum zdravého stravovania
Členom od 1. 1. 2014
329 príspevkov (ø 0,14/deň)
Momentálne robím veľa výskumov, pretože po mojej extrémnej strate (ktorá bola asi pred 2 rokmi) si už nedokážem svoju váhu skutočne udržať. Iba posledných pár týždňov. Pravidelne pravidelne žeriem a všetko do seba napchávam. Nezáleží na tom, či KH, alebo Naschis! Väčšinou len z nudy, pretože nemám čo robiť a nech robím čokoľvek, proste ma nič nebaví! Niekedy sa mi tiež zdá, že sladidlo je mimoriadne stimulujúce! Ale iba o pár dní. potom už nemôžem prestať jesť, či už zdravé alebo nie!
Ale späť k skutočnej téme.
Reč je o banánoch!
Na internete sa opakovane uvádza, že banány môžu byť tráviace, ale aj zápchové!
Tiež nezáleží na tom, ak sa spýtam ľudí vo svojom okolí, ktorí tvrdia, že banány podporujú alebo stimulujú trávenie, čo by som chcel, najmä pokiaľ ide o udržiavanie alebo chudnutie!
Iní hovoria, že jete napríklad banány. ak máte hnačku, pretože sú zápcha!
Čo je práve teraz? Kedy majú banány zápalový účinok a kedy podporujú trávenie?
Člen od 22.9.2017
3 143 príspevkov (ø2,69/deň)
| Nezrelé banány (zelené, žlté „bez bodiek“ „“ majú zápchový účinok, zrelé banány (hnedé bodky alebo škvrny), ktorých škrob sa zmenil na fruktózu, sú výborné na trávenie a strašne zdravé. . . veľa pozdravov |
| Citát a odpovede |
Člen od 12. novembra 2011
12 980 príspevkov (ø 3,92/deň)
Člen od 06.06.2011
597 príspevkov (ø0,17/deň)
| Miss Autumn Leaves má určite pravdu! Som si istý, že banán dokáže oboje. Podľa môjho názoru banány skutočne neprospievajú chudnutiu |
| Citát a odpovede |
Členom od 4.9.2015
8 677 príspevkov (ø4,2/deň)
Je pravda, že ak chcete schudnúť alebo musíte venovať pozornosť kalóriám, mali by ste sa banánom podľa možnosti vyhýbať. Len obsahujú veľa fruktózy, a preto majú vysoký obsah kalórií.
Člen od 22.9.2017
3 143 príspevkov (ø2,69/deň)
Nerozumiem tomuto narušenému vzťahu k jedlu. Sladidlá kŕmte ako blázni, čím sa v čreve vytvorí prostredie, ktoré sa dá označiť ako „sporné“ - ale banán je nepriateľ.?
Záchvaty dostanú, kto je vyčerpaný. Také jednoduché.
To, čo telo potrebuje, sú minerály, vitamíny a všetky ďalšie základné stavebné prvky, ako napríklad dobré množstvo chlorofylu.
Tí, ktorí sa napchávajú nekalorickými látkami, ktoré obsahujú prinajlepšom umelo pridané vitamíny (ktoré väčšinou ani nie sú biologicky dostupné .), hladujú natrvalo. Problémom sa nestáva nedostatok kalórií, ale to, že telo jednoducho nie je schopné robiť svoju prácu, pretože už nemá nič spoločné s.
Znížené kalórie, áno ... bez deficitu neschudnete. Ale bohatý na živiny!
Ľudia nežijú na kartónových škatuliach s príchuťami a sladidlami . to zlomí psychiku a ešte viac fyziku.
Člen od 12. novembra 2011
12 980 príspevkov (ø 3,92/deň)
Členka od 24. marca 2008
14 562 príspevkov (ø3,14/deň)
| „Slečna Herbstlaubová povedala všetko, čo sa o nej dá povedať. . LG Lollo |
| Citát a odpovede |
Člen od 21. 7. 2003
30 626 príspevkov (priemer 4,83/deň)
| Slečna jesenné lístie |
| Citát a odpovede |
Členom od 1. 1. 2014
329 príspevkov (ø 0,14/deň)
WoW ďakujem za vaše početné a obzvlášť dôležité odpovede!
Teraz chápem, prečo môžu mať banány zažívací alebo zápchový účinok!
Možno teraz môžem jesť a dlho si pochutnávať na banáne. Pretože práve teraz priberám, pretože som si roky zakazoval čokoľvek, aby som schudol! Bola to najväčšia chyba v mojom živote! Nejedla som takmer žiadny tuk, žiaden cukor a takmer žiadne sacharidy. Len viac bielkovín a ľahkých vecí a veľa šalátu atď. Každý deň.
Teraz je pre mňa také neuveriteľné ťažké prijať, keď zjete krajec chleba s chudou šunkou a trochou sladkostí atď. Alebo len chudý syr a tiež normálny jogurt, zmrzlinu atď. Syr je gratinovaný alebo brioška atď.
Ako som mohol byť taký hlúpy? A teraz športujem a stále priberám ako tučná krava. Ale budúci týždeň sa ešte môžem namiesto jablka vydať na cestu k menšiemu banánu. Pretože v minulosti som nejedol žiadne ovocie a šalát a teraz, keď by som si dal ovocie atď. A všetky ostatné veci, som im to roky zakázal, aby som si mohol udržať svoj GW.
Ešte raz ďakujem za objasnenie. Možno sa mi nakoniec podarí dostať z tohto začarovaného kruhu. Práve si mi dal opäť odvahu =)