PLOCHÉ BRÁNY za mesiac - Betty Blue - vaše centrum chudnutia

Ženské brucho je podrobené náročným testom: menštruačný cyklus, tehotenstvo, zápcha, kolitída, stres, poruchy trávenia, zadržiavanie vody, nadúvanie. Existuje však veľa trikov, ktoré by každá žena mala poznať a uplatňovať, aby mala ploché brucho po celý rok.

mesiac

Brucho: v strede siluety

Brucho, ktoré chráni mnoho vnútorností, je tiež „sídlom“ všetkých ľudských emócií. Často počujeme, ako ľudia hovoria napríklad: „Mám hrčku v bruchu.“ Niet divu, že tento „vlnovec“, ktorý by sme chceli, tenký a pevný, napučiava a bolí pri najmenšom podráždení.

Brucho obklopuje životne dôležité orgány, vrátane orgánov tráviaceho systému. Aby boli všetky na svojom mieste, zohrávajú dôležitú úlohu fascie, svaly a hlboké tukové tkanivo, ako aj povrchové.

Hlboké tukové tkanivo: príliš veľké poškodenie

Všetky brušné orgány sú zabalené v tukovom tkanive, čo je pre nich nepostrádateľný tuk. Ale keď je táto tuková hmota príliš vysoká, existujú zdravotné riziká. Správna strava s nízkym obsahom tukov (25 - 30%) a pravidelná športová aktivita pomáhajú udržiavať hlboké tukové tkanivo v normálnych medziach.

Malé tukové vankúše: ženský atribút, ktorý by sme najradšej postrádali

Ženy sú podráždené vzhľadom na malé tukové „vankúšiky“ na podbrušku, hoci mužom sa všeobecne zdá očarujúce. Tu je prvá dobrá správa: prítomnosť tohto povrchového tuku nie je zdraviu škodlivá. A druhá dobrá správa: môžeme sa jej ľahko zbaviť!

V skutočnosti v režime chudnutia najskôr zmizne tuk na bruchu a tuk na bokoch. Cvičenie navrhnuté skúseným učiteľom gymnastiky vám navyše pomôže mať plochejšie a pevnejšie brucho.

A s vašou pomocou prichádza centrum chudnutia BettyBlue, ktoré navrhuje niekoľko ošetrení, ktorých cieľom je zmenšiť centimetre v oblasti brucha, čo najrýchlejšie vylúčiť boky a tukové kučery a dosiahnuť dlhodobé výsledky! Čo sú to tieto terapie?

Tuk v bruchu riskuje oslabenie svalov v tejto oblasti tela. V dôsledku toho je brucho mäkké a výrazné, a to aj u ľudí s normálnou hmotnosťou, preto musíme tejto oblasti venovať osobitnú pozornosť a pomáhať ju udržiavať správnym ošetrením tela a neustálym fyzickým cvičením.

Pozretia: 646

  • Predchádz
  • Nasledujúci