PNP-Fr; ročný kurz začína ut; t nie vďaka! Nové recepty - Passau

pnp-fr

Ak sa pozriete na štítok na susednej fotografii, nemusíte sa báť. Takto jarná kúra PNP nevyzerá, práve naopak. Nechceme vedieť nič o strave - a ani vy. Jarný režim PNP je o dlhodobej zmene stravovania a nie o krátkodobých úspechoch, ktoré sľubujú postavu bikín za pár týždňov alebo úbytok hmotnosti päť kíl za päť dní. Práve preto, že recepty výživových poradcov AOK sa zameriavajú skôr na pôžitok, ako bez vzdania sa, dochádza k pomalšiemu, ale rovnomernému chudnutiu.

Jojo účinky sú vylúčené. Tu sú vylúčené jojo účinky, ktoré sa už mnoho rokov osvedčujú pri jarnej kúre. A tí, ktorí sa môžu tiež každý deň vytiahnuť na prechádzku, chodiť alebo jednoducho cvičiť viac v každodennom živote, tiež podporujú chudnutie.

Všetky recepty môžu byť rôzne Pre jarnú kúru PNP platí toto: Všetky recepty sú iba návrhmi na zdravú zmenu stravovania. Každé jedlo a každý druh chleba alebo zeleniny môžu byť rozmanité. „Dôležité je len to, aby ste zhruba dodržali dané množstvá, ktoré sa zvyčajne vzťahujú na jednu osobu,“ zdôrazňuje Andrea Götz z vedenia AOK v Straubingu. Nikto nemusí dôsledne postupovať podľa plánu, ak sa mu nepáči jeden alebo druhý recept. Jednotlivé jedlá môžete nahradiť aj šalátom. Ak sa môžete a chcete zaobísť bez občerstvenia, môžete tak samozrejme urobiť alebo si tieto jedlá môžete pridať k hlavným jedlám.
Viac k téme nájdete na stránke zdravia.