Po 1.

[Tento príspevok naposledy upravil Sina69 15. 8. 2020 o 13:25]

Kliknutie myšou

Z 10 plánovaných pôstnych dní sa stalo 24 dní. Pôst bol pekný a bez problémov. Teraz začína pomalé hromadenie.

Čo sa musím naučiť:
- Pripravte si menšie porcie
- Zvyšky namiesto toho, aby ste ich vyhodili, zahoďte (alebo ich skutočne zbalte na neskôr)

07.03.2020
Nepúšťam sa do prerušovaného pôstu a stresujúce jedenie cukrovej špiny sa mi opäť vymkne z rúk => Po 27 dňoch jedenia to skúsim znova (krátkym) pôstom. Pripojil som sa k júlovej pôstnej skupine.
Teraz už dobre prežili 5 dní pôstu a zajtra budú pravdepodobne pokračovať v deň prírastku. Nechcem čakať, až sa budem cítiť zle, pretože sa chcem teraz postiť častejšie. Namiesto pôstu 5: 2 uvažujem o pôste 25: 5 => Tak rýchlo každé 1 - 2 mesiace po dobu 5 dní. Ako to najlepšie vyhovuje.
Prvý deň hladu je vždy hlúpy, takže lepšie 5 dní po sebe ako prvých 5 dní. Keďže telo opláchnem iba prvý deň 1L nápojom s kamennou soľou a inak šťavou z kyslej kapusty, kávou a čiernym. Čaj vychádzal dobre, malo by to byť v poriadku.
Najbližšie sa postíme začiatkom augusta
Čítal som niečo o FMD, mali by ste to robiť 1-2 krát ročne, ale môžete to robiť každý mesiac, kým nedosiahnete normálnu váhu. Dokážem sa dlho postiť, kým nedosiahnem normálnu váhu. Vtedy by to nebolo o nič iné, iba skutočný pôst namiesto fingovaného pôstu.

11.8. Začalo sa ďalšie pôstne kolo a otvorila sa samostatná pôstna brána.

Mimo témy.
Na stránkach Arte „náš mozog je to, čo žerie“ so zaujímavými štúdiami:
Potkany dávajú prednosť radšej 4x vyššej vode ako heroínu/kokaínu.
Rozhodnutia môžu byť zjavne ovplyvnené jedlom.
Kliknutie myšou
Tiež o umení „pôst a liečenie“
Kliknutie myšou