Po 18:00 nejedzte nič »Fórum - kruh oblečenia

Ahoj môj drahý,
má už niekto skúsenosti s „prestať jesť po 18:00“? Telo samozrejme nemá konkrétny čas a je jedno, či večer ešte budete jesť. S touto zmenou moja kamarátka schudla 7 kg za 3 mesiace a uistila sa, že zje 1 200 kcal (240 kcal pod jej GU) a potom po 18:00 nič neje. Rád by som si to teraz vyskúšal, ale najskôr by som si chcel vypočuť niekoľko posudkov, pretože každé telo je iné. Nechcem v tomto vlákne čítať nič o tom, že je nezmysel, aby ste po 18:00 nič nejedli, je to len o vašich skúsenostiach.
Teším sa na vaše správy.
Zdravím Caro

Žiadne nezdravé. Je lepšie jesť menej sacharidov, potom môžete stále niečo papať aj po 18. hodine.

---