Po 18:00 trochu viac melónu (zdravie, chudnutie)
Ahoj chlapci, je teraz 18:00 a ja mám náladu na malý melón, aj keď sa hovorí, že áno, ovocie večer nie je také dobré. Na raňajky → ovocie s jogurtom, potom obed → jablková večera → šalát s octovo-olejovým dresingom a morčacími prsiami (mimochodom, vie niekto, koľko má kalórií?) Môžem si teraz urobiť trochu melónu? Mimochodom, dnes som sa išiel kúpať na kúpalisko a išiel som bicyklovať tiež. Vopred ďakujem!:)
5 odpovedí
Ideálne je, ak už večer nekonzumujete sacharidy, ktoré melón od prírody už má. Preto, ak chcete držať prísnu diétu, radil by som proti tomu, ale ak nechcete chudnúť, nemal by to byť problém, koniec koncov, aj ste športovali:)
- Kto hovorí, že ovocie večer nie je zdravé? Toto je iba nezmysel.
- Samozrejme večer môžete jesť melón.
Dobrú chuť v tomto horúcom počasí!
Mám len takú náladu na malý melón, aj keď ľudia tvrdia, že áno, ovocie večer nie je také dobré.
Aký to má zmysel nejesť večer žiadne ovocie, pýtam sa sám seba. A samozrejme môžete „stále“ jesť melón.
zhruba koľko kalórií má
Príliš málo - potrebujete asi 2 000 kcal denne.
Stačí zjesť melón a trochu chleba alebo niečo iné.
2 000 kcal denne? Mala by som viac ako nadváhu.
je tam napísané CA. 2 000 kcal. Samozrejme, líši sa to od človeka k človeku, ale denná potreba ženy normálnej veľkosti je zvyčajne okolo 2 000 kcal.
, Potrebujete asi 2 000 kalórií denne. "Nevie, aká je veľká a koľko má rokov. Moja denná potreba je okolo 1 500 a moja matka rovnako. A nie, nie sme krátki, máme normálnu veľkosť.".
„Aktívna žena by tak mala dennú potrebu 2 400 kilokalórií,“
Dokonca som to podcenil. Nesmiete si mýliť ZÁKLADNÝ PREDAJ s CELKOVÝM PREDAJOM.
Bazálny metabolizmus popisuje množstvo energie, ktoré telo potrebuje v úplnom pokoji a pri stálej teplote okolia na udržanie životne dôležitých funkcií ako je dýchanie, metabolizmus, cirkulácia a správna telesná teplota po dobu 24 hodín*.