Po 60 dňoch diéty

Po 60 dňoch diéty. Pokračujte alebo zastavte?

z BladeTNT »12. marca 2019 16:29

dňoch diéty

Čaute ľudia,

Teraz mám za sebou dobrých 60 dní stravovania a z týchto 50 dní HSD „High Speed ​​Diet“ (po 4 týždňoch, 2 týždňovej prestávke) po prestávke som pokračoval v HSD 1 týždeň. A začalo zvyšných 10 dní s nízkym obsahom sacharidov (100 g sacharidov za deň).
Pretože váha ťažko klesá tak pomaly.

Teraz k mojej otázke, mám pokračovať v diéte? Stále by som chcel schudnúť na pekný nastrúhaný vzhľad 80 - 81 kg, ale pre moje telo to má zmysel?

Začiatok s 88,5 kg, dnes 83,6 kg (kolísanie medzi 83,0 - 84 kg).

Minulý týždeň som dokonca pomáhal s yohimbe, ale vedľajšie účinky sa mi z dlhodobého hľadiska ešte zhoršili.

A nedostatok sacharidov/tukov ma pomaly tiež sťahuje . pretože moja spotreba kalórií je veľmi nízka (len sedím/ležím)

Obrázky sú za normálneho jasného svetla a úplne nespracované.


Som na asi 12-13% KFA, ale kvôli prebytočnej pokožke na bruchu to stále vyzerá, že som tučná!
To ma vždy prinúti zamyslieť sa a chorobne povedať: „Musíš ísť ďalej dole!“
Iní mi už hovoria, „ako ďaleko chceš to oko?“

Dúfam, že mi pomôžete