Po akej inej strave ste hladovali? Koľko dní a aké boli výsledky? Som 3. deň

Viem, že to nie je zdravé, ale nemám príliš alternatívu, len brať tabletky na chudnutie.

Vezmite si to a trochu si prečítajte, než zo seba urobíte hlupáka! Odhliadnuc od pečene a žalúdka, ktoré budú s touto diétou veľmi „spokojné“, problém je v tom, že keď máte hlad, telo sa prispôsobí a potom, keď ho treba začať ukladať, aj keď ho ukladať nemusí. A takto budeš potom priberať tým, že budeš jesť normálne. Dar nah. Odporúčam vám pôst asi dva týždne.

Šport je najlepšou alternatívou - chôdza, beh, abs, tanec a všetko, čo sa vám páči.
To, čo urobíte, bude mať dočasný výsledok, ktorý rozruší vaše telo. Schudnete, ale od prvého týždňa, keď sa vrátite do normálu, naložíte ešte viac. Dajte si pozor, aby vám pri tomto hladovaní nevznikol vred.

A schudli ste? Alebo už nemáte silu liezť po váhe?

Zatiaľ takmer 2 kg, ale plánujem pokračovať až do blízkosti Veľkej noci.

Trochu ste schudli a máte kapustový žalúdok. Vyskúšali ste aj šport + trochu sa najedzte?
Nič nestojí za dva týždne hladovania. Neviem, akú máte udalosť, ale v predvečer priberáte. V určitom okamihu začnete znova jesť a zdvojnásobí sa to. Nechcem ťa strašiť, ale iba cola/energizéry a nejesť 2 týždne, dostaneš sa na pohotovosť.

A keď jem a normálne dáš dvojku.

Viete, čo sa deje s vašim telom teraz? Dostaňte sa do akejsi paniky, povedané to základnejšie, spomalí sa metabolizmus, spotrebuje oveľa menej zdrojov. Keď sa množstvo jedla zvýši, váš metabolizmus bude pomalý a nebudete schopní spáliť všetky prijaté kalórie, takže budete mať veľké prekvapenie.

Zo všetkých ľudí, ktorí vedia, že majú takúto liečbu, niekoľko prišlo do nemocnice, ale všetci po jej ukončení výrazne pribrali, neradil by som vám, aby ste to robili lepšie, keď športujete, a stravujete sa niekoľkokrát denne. trochu.

Športujem už pár rokov, teraz som touto stravou zintenzívnil šport, prešiel som denne veľa kilometrov + ďalšie vrátane vyčerpania. Nemám žiadne udalosti. Mám v úmysle drasticky zredukovať dávky jedla, aj keď znovu začnem jesť. Nemienim to takto držať 2 týždne po sebe. Ďakujem za odpoveď

Čítal som tiež, že existuje riziko ísť do nemocnice alebo zomrieť na takúto liečbu, riskoval som, keď som to začínal. Fáza s priberaním na váhe po liečbe: akú stravu prijali po skončení dní bez jedla? Keby držali priemerne okolo 1000-1500 kalórií, nemyslím si, že by potom už veľmi priberali. Športujem, stravovanie sa aspoň niekoľkokrát denne mi nedovolí situáciu.

Ideálne je ich postupne redukovať. Už máte 3 dni a chcete do Veľkej noci = takmer 2 týždne.

Alternatívou je robiť ŠPORT, nie je dobré, čo robíte od hladu

Počkajte a uvidíte, kedy už nebudete mať diétu, vďaka ktorej rýchlo priberiete a za krátky čas hladovka spomalí metabolizmus a spôsobí veľa zdravotných problémov, vždy existuje alternatíva, netreba byť vieš, že máš hlad, ale tým sa nič nevyrieši, budeš hladovať celý život?

Len si nemyslíš, že sa po diéte vrátim k predhladovinovým porciám?

Bez ohľadu na to, koľko zjete po hladovke, ktoré si na seba naložíte, telo je schopné skonzumovať 500 kalórií iba za deň, nechajte si informácie, pretože sú hlúpe, takže všetkých 95% sa mýli, potom sú rozzúrení a potom sa zdvojnásobia, aby mohli iba schudnúť, metabolizmus sa zvyšuje, keď jete toto je pravda, zjete veľa, čo viac spaľuje a ukladá zvyšok ako tuk, ale ak nebudete jesť, prejde priamo k rezervácii všetko, čo zjete, a pomalší metabolizmus, odieta s väčším množstvom mäsa v strave zvýši metabolizmus plus málo zeleniny sacharidy, zdravé tuky atď

Čo ak, ako hovoríte, skonzumujete iba 500 kalórií denne a zjem ich menej ako 500? Myslíš si, že som anorektička?

Uvedomujete si, že telo sa bude živiť svalovou hmotou, ktorá nie je vôbec dobrá, len reči o imunitnom systéme budú veľmi piesočnaté, len reči o mozgu, ktorý nedokáže z tuku vytvárať nekonečnú glukózu, takže naštartuje únavu, nesústredenosť, nedostatok spánok, stres, nervy, závraty a dokonca aj infarkt, pretože srdce je sval a chudobní trpia najviac hladom, ak chcete, aby si Sasovia robili srandu zo svojho zdravia, pokračujte v strave mŕtveho, keď je otcom veľa zdravého jedla a málo kalórií

Tu sem po čase opäť píšem, opäť som nepriberal, chudol som ďalej, ale odvtedy som jedol menej, denne, oveľa menej, ako som mal jesť + veľa pohybu až do vyčerpania. Schudla som asi 9-10 kg (dosť veľa) a chudnem ďalej, ale začalo sa mi niekedy aj na ulici točiť hlava + zvýšená citlivosť na prechladnutie. Je zrejmé, že som dosiahol hranicu vitamínov a vápnika, ale predpokladal som to, keď som sa rozhodol pre túto kúru +, že som splnil svoj účel.

Vydržal som takmer 2 mesiace a nič viac som nemal každý deň, potom som jedného dňa omdlel a zlomil si hlavu. Prečo? Pretože moje telo bolo príliš slabé a tiež som mal veľký nedostatok vápniku. Navyše, neskôr opäť priberiete, horšie. Odporúčam vám zájsť za odborníkom na výživu, aby vám dal stravu, ktorú vaše telo dokáže podporovať a nebudete mať problémy. Úspech!: d

2 mesiace sú naozaj dlhá doba, nemienim si ich nechať tak dlho. Pri diétach je problém v tom, že nechutím nič jesť, ľahšie sa mi vyhladne, ako zjesť to, čo mi nechutí. Vďaka

S najväčšou pravdepodobnosťou je v dospievaní, že mnohí ďalší prechádzajú týmto zložitým obdobím, v ktorom si myslíte, že vám nikto nerozumie alebo že sa všetci javia proti vám. V skutočnosti sa to nedeje. (viac)

Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)

Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)

631 537 dospievajúcich
45 548 obchodných a finančných
21 815 Umenie a kultúra
58 153 automobilov a motorov
137 084 Krása a móda
16 255 komiksov
45 692 Kariéra
16 927 Dom a záhrada
44 Ušľachtilé príčiny
266 274 konverzácií
565 koronavírus
277 760 Láska a sex
158 949 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
45 593 Rodina a vzťahy
124 264 filmov a seriálov
61 553 Koníčky a domáce zvieratá
126 372 Utility Information
457,267 PC/online hry
41 906 právnych a politických predpisov
20 304 literatúry
187 192 hudby
527 Rodičovstvo
39 558 náboženstva
178 418 Zdravie
22 407 tipov pre domácnosť
43 916 Nákupov
2 412 internetovej bezpečnosti
59 717 Šport
32 710 Veda a filozofia
330 745 technológie
96 442 telefonovania
171 862 voľného času/vychádzky
52 623 Drobnosti/vtipné
13 636 Turizmus
2 506 dobrovoľníctva/ekológie

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.