Po narodeni ?? ?? Mal som strach z šestonedelia ?? Achillov beh
> Zdravie> Po narodení: ? ? Mal som strach z šestonedelia ?
Čo ak „neplánované dieťa snov“ hodí plánovanie života naruby? Ako zostávajú ženy bezpečné a zdravé počas tehotenstva a po pôrode? V päťdielnej sérii sprevádzame našu autorku Ellen-Jane na ceste k tomu, aby sa stala fit mamou. Spolupráca medzi Novitas BKK a Achilles Running.
Máme novú spolubývajúcu a zmenila všetky hodiny. Denná doba už neexistuje. Raňajky sú o 3:00, obed o 18:00 a večera o 10:00. Narodila sa nám dcéra, teraz sme rodičmi.
"Tak tu si"
31 hodín, 42 minút a pravdepodobne 13 sekúnd po prasknutí močového mechúra je konečne tam. Som rýchly a všetci - a zároveň úplne dostavení. A neuveriteľne ma fascinoval malý ružový fidgetový červ na mojej hrudi.
„Tam si“ sú prvé slová, ktoré odo mňa počuje. Pred chvíľou bola stále vo mne a teraz počítam jej prsty na rukách a nohách - bláznivé. (Bočná poznámka: každá 10)
Z šestonedelia som sa zľakol. To, čo sa najviac popisuje ako kontemplatívny čas na maznanie, mi znie ako vynútená dovolenka v mučiarni.
Mám ležať väčšinou v posteli, pravdepodobne budem mať najťažšie krvácanie po celé týždne, cikanie musí horieť ako sedem pekelných ohňov a prvé vyprázdnenie vnútorností po pôrode označila dobrá kamarátka za „horšie ako najnásilnejší okamih pôrodu“.
Úžasné vyhliadky pre pohybového fanatika s neustálym nutkaním na močenie a panickým strachom z bolesti.
„Prechádzka západným hrdinom zaplaveným testosterónom“
Ale tak, ako som sa unavila z tehotenstva, mám šťastie na regeneráciu. Dva dni po narodení maratónu som doma, opäť pečiem koláče a robím krátke prechádzky.
Je pravda, že moja chôdza mi najskôr pripomína západného hrdinu zaplaveného testosterónom, ale nič v porovnaní s namáhanými nohami po mojom prvom polmaratóne.
Dojčenie tiež prebieha hladko. Malý mliečny upír už na pôrodnej sále hľadá prsník - a zack, kupírovaný. Stále pozerám na svoje chamtivo kojené dieťa a som taká vďačná, že nemusíme prechádzať žiadnymi infekciami prsníka alebo problémami s dojčením, o ktorých mi hovorilo toľko priateľov.
Odporúčanie: „Nepresahujte jeden rok po narodení“
Po krátkom čase sa cítim taký energický, že si chcem zašnurovať bežecké topánky a vyzuť sa. To by sa asi pokazilo a ja som zúfalo zalapal po dychu v ďalšej zákrute.
Okrem toho mi v pozadí znejú varovné slová pôrodnej asistentky: „Jeden rok po pôrode neskáčte ani nebehajte. Vaše panvové dno sa vám poďakuje a nebudete neskôr potrebovať inkontinenčné vložky. “.
Uvidím, či sa toho budem držať. Nie, naozaj nemusíte. Nebudem. Už som skočil. So šťastím.
Moje panvové dno je stále tam.
Ale asi by som sa mal predtým naozaj poriadne pochváliť.
Okrem toho by som potreboval čas na šport a všetko to potrebujem na spoznanie tohto živého zázraku.
Tip na zdravotné poistenie: Kurzy rodičov a detí, ako je plávanie detí alebo PEKIP, sú veľmi populárne a sú dokonca financované zdravotnými poisťovňami. >> http://www.novitas-flexcheck.de/
Foto: Josephine Neubert
„Máme najroztomilejšie dieťa na svete“
Nikdy som nebol dieťaťom a dostal som potné záchvaty, keď ma požiadali, aby som držal také malé stvorenie. Vlastne sa nijako nelíšim od pravdepodobne akejkoľvek čerstvej matky: neustále na obdiv pozerám na svoje dieťa.
Stále kričím: „Poď rýchlo?“, Ponáhľa sa môj manžel a ja s úplne vážnym výrazom na neho poukazujem, že máme najroztomilejšie dieťa na svete. A rovnako slávnostne odpovedá: „Áno, je to tak“.
Ale najlepšie na tom, samozrejme, okrem najroztomilejšího parazita na svete, je to, ako úžasne toho môžem zjesť. A nie, nemyslím jesť. Nikdy som nebol taký hladný. A všetko chutí fantasticky.
Pre moju puerperálnu paniku som mal pre dva futbalové tímy predvarené a zmrazené prídely jedla. A musím povedať, že aj keď som neuveriteľne mobilný a vedel by som variť, je úžasné sedieť vo svojom obľúbenom kresle a dať si teplé jedlo.
Hustý páperový vankúš so spiacou dcérou na lone. Vstávanie nefunguje. Za žiadnych okolností by dieťa nemalo byť šokom prebudené. Muž teda robí prácu - a ja na svoje dieťa hľadím trochu viac.