Po tom, čo sa vzdal každodenného zvyku, schudol 15 kilogramov

schudol

Niekedy stačí urobiť malú zmenu, aby sa vaša hmotnosť výrazne zmenila. To je prípad aj Maggie Fierro, fitnes blogerky.

Štyri mesiace po pôrode tretieho dieťaťa vážila Fierro 84 kilogramov.

"Úprimne povedané, bolo pre mňa veľmi ťažké pozerať sa na seba do zrkadla. Keď som fotila, trpela som, ale vedela som, že musím niečo zmeniť," vyznala sa žena.

Jeho najväčším potešením bolo občerstvenie neskoro v noci. Preto sa rozhodol ich nahradiť a namiesto toho športovať. Štúdie ukazujú, že keď budete jesť neskoro večer, budete tuční.

Maggie začala mať rastlinný prst a vyhýbala sa spracovaným potravinám. Ale čas od času, keď má chuť na niečo, uspokojí svoje chute.

Štyri mesiace po pôrode tretieho dieťaťa vážila Fierro 84 kilogramov.

Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.