Počas tehotenstva pribrala 27 kilogramov, ale potom ich roztopila! Ako sa Ciare podarilo

Patrí medzi najobľúbenejšie speváčky, ale nie je ľahké mať závideniahodnú postavu. Ciara teda po pribratí 27 kilogramov počas tehotenstva schudla a odhalila triky, ktoré používala.

Za necelé štyri mesiace sa Ciare podarilo schudnúť, a to vďaka zdravému životnému štýlu, ale aj vďaka tomu, že si ponúkala chvíle kulinárskeho rozmaznávania.

„Mám tri triky, ktoré mi pomáhajú neodchýliť sa od stravy. V prvom rade si dám pauzu. Keď držím prísnu diétu, dávam si čas podvádzať a jesť hranolky, cheeseburgery alebo pár plátkov pizze plus pár sušienok a vanilkovú zmrzlinu.

Tiež si myslím, že je veľmi dôležité piť veľa vody - pomohlo mi to pri chudnutí. Hovorím si, že voda je liek, ktorý mi pomáha zostať zdravým a že musím vypiť 3 litre denne.

V neposlednom rade mám mantru, ktorú si vážim. Keď mám pocit, že nemôžem a mám veľké chute, urobím krok späť a premýšľam. Toto jedlo nikam nesmeruje. Naozaj teraz musím jesť všetky tieto nezdravé veci? Ak budem potrebovať, budú tam neskôr. ““, povedala Ciara.

---