Počítačový slovník stravy Mealus
Atkinsova diéta
drasticky obmedzuje príjem sacharidov. Mäso, vajcia, ryby, syry a mastná majonéza sa môžu jesť v neobmedzenom množstve bez ohľadu na množstvo živočíšneho tuku. Namiesto kalórií sa počítajú sacharidy. Každý deň sa pomocou testovacej tyčinky na moč kontroluje, či telo produkuje a vylučuje ketolátky (metabolický produkt, ktorý je výsledkom tejto nevyváženej stravy), pretože sa to považuje za žiaduce.
Diéta s nízkym obsahom cholesterolu
Rastlinné potraviny sú bez cholesterolu. Avšak kvôli zvýšenej konzumácii živočíšnych potravín, odtučnených mliečnych výrobkov, vajec a potravín alebo potravinových prísad z nich vyrobených - ľudia v západných priemyselných krajinách prijímajú ďalšie významné množstvá cholesterolu.
Cholesterolový účet
Vyhodnotenie celkového množstva cholesterolu spotrebovaného jedlom za deň; celkovo sa ukladá posledných 29 dní.
Lieky znižujúce hladinu cholesterolu
Medzi najznámejšie lieky znižujúce hladinu cholesterolu, patriace do skupiny takzvaných statínov, patrí Lipitor® (atorvastatín), v súčasnosti droga s najvyšším predajom na svete.
Energetické požiadavky
Požiadavka na kalórie alebo kilojouly sa určuje pomocou uloženého vzorca podľa veku, pohlavia a veľkosti tela (pozri cieľové hodnoty)
Princíp Eat-Colors
Psychologické pravidlo, ktoré uľahčuje konzumáciu odporúčanej dennej dávky 625 gramov zeleniny. Červená: paradajky, zelená: paprika, oranžová: mrkva.
Tučný účet
Vyhodnocuje sa celkové množstvo tuku (triglyceridov) absorbovaného jedlom za deň, celkovo sa ukladá posledných 29 dní.
Strava F.X Mayr
Diéta počas Mayr Diet/Mayr Cure sa skladá zo zatuchnutej rožky, ktorá sa dlho žuje a lyžice mlieka. Mayr Diet/Mayr Cure je takmer nulová diéta. Okrem prísnych stravovacích predpisov zahŕňa Mayrova kúra aj rôzne aplikácie, ako sú brušné masáže, klystíry atď.
Glyxova diéta
Glyx je skratka pre glykemický index. Toto je hodnota, ktorá ukazuje, koľko stúpa hladina inzulínu po konzumácii určitého jedla. Jesť jedlá s nízkym obsahom glyxu vám pomôže zostať dlhšie sýtymi - práve na tom je založená diéta Glyx. Potraviny s nízkym obsahom glyxu (čo znamená „dobré“) sú napr. B. Celozrnný chlieb, celozrnné müsli bez pridania cukru, celozrnná ryža, celozrnné cestoviny, hrášok, všetky strukoviny, surová mrkva, artičoky, baklažán, špenát, špargľa, mango, kivi, hrozno, čerstvé marhule, všetky orechy. Potraviny s vysokým glykemickým indexom sú napríklad cukor, med, čokoládové tyčinky, zmrzlina, džem, ananás.
Bazálny metabolizmus
Množstvo energie, ktoré človek denne potrebuje na udržanie životne dôležitých funkcií tela (dýchanie, tlkot srdca, činnosť žliaz) pri odpočinku. Bazálny metabolizmus závisí predovšetkým od pohlavia, veku, výšky, hmotnosti, svalovej hmoty a určitých hormónov. Pre dospelého človeka je bazálny metabolizmus v priemere 1 kcal na kg telesnej hmotnosti a hodinu.
Herbalife
Diétny program Herbalife je založený na štyroch takzvaných receptúrach a čajovom nápoji: Formula 1 je práškové jedlo zmiešané s odstredeným mliekom. Formula 2 je doplnok vlákniny, ktorý má potlačiť hlad. Formula 3 je doplnok vápnika a multivitamínov. Formula 4 sa skladá z takzvaných bylinkových tabliet, ktoré okrem iného obsahujú riasy, chmeľ a vitamín C. Thermojetics je ochutený čajový nápoj vyrobený z extraktov zo zeleného a čierneho čaju. Podľa výrobcu by mal každý, kto chce schudnúť metódou Herbalife, jesť Formulu 1 päť dní, potom jesť normálne dva dni. Tieto prípravky však telu dodávajú energiu len ťažko. Diéta Herbalife môže mať preto iba krátkodobý úspech. Nanajvýš má zmysel najskôr zoštíhliť. Kto sa potom nestravuje inak, zažije obávaný jojo efekt. Telo reaguje na „zlé časy“ hromadením zásob - niekedy až dovtedy, kým nie je telesná hmotnosť vyššia ako pred stravou.
Ideálna váha
Dnes sa určuje pomocou takzvaného Body Mass Indexu (BMI): telesná hmotnosť v kg vydelená dĺžkou tela v m2 = BMI
Príklad: 65 kg: 1,74 m x 1,74 m = 21,47
Pre ženy je požadovaný BMI medzi 19 a 24, pre mužov medzi 20 a 25.
Jojo efekt
Kedykoľvek telo prijme podstatne menej kalórií, najmä bielkovín, ako predtým, metabolizmus sa prepne na program šetrenia a zníži spotrebu energie. Po uplynutí doby znižovania kalórií sa to opäť zmení a tukové usadeniny sa vyplnia čo najrýchlejšie. Telo interpretuje každú novú stravu ako nový hladomor, proti ktorému sa snaží vyzbrojiť novými tukovými zásobami.
Výživový stôl
Počítač výživy Mealus zobrazuje nasledujúce hodnoty: energia (kcal, KJ), sacharidy v gramoch, bielkoviny a tuky v gramoch, podiel ovocia a zeleniny (v dávkach a gramoch), vitamín C v miligramoch, vláknina v gramoch, cholesterol v gramoch, Chlebové jednotky (pre diabetikov).
Orlistat
Aktívna zložka „tukovej pilulky“ zo skupiny „tetrahydrolipstatínov“ patentovaná švajčiarskou farmaceutickou spoločnosťou Roche. Orlistat inhibuje lipázy (enzýmy štiepiace tuky), ktoré sú aktívne v čreve, nestrávený tuk sa znova vylučuje. Ak je potravina príliš bohatá na tuky, môže to viesť k plynatosti a hnačkám.
Cieľové hodnoty
Výsledok z osobných údajov, ako sú: vek, pohlavie, výška.
Mealus to používa na výpočet optimálnych čísel pre všetky hodnoty, ako sú jednotky energie (kcal, KJ), sacharidy, tuky, bielkoviny, zelenina/ovocie a chlieb. Tieto sa potom dajú porovnať s skutočne dosiahnutými hodnotami a podľa toho sa upraviť príjem potravy.
Zoznam spotreby
V zozname spotreby sú zobrazené všetky zadané potraviny, a to až spätne
Hodnotový účet
Zobrazuje súčet absorbovanej energie (kcal, kJ) a všetkých absorbovaných živín (uhľohydráty, bielkoviny a tuky, podiel ovocia a zeleniny v dávkach a gramoch, vitamín C, vláknina, cholesterol, jednotky chleba, až 1 mesiac spätne).
Objednajte si Mealus!
- Teraz so 14-dennou zárukou vrátenia!
Vo vašej lekárni pod centrálnym farmaceutickým číslom 3115241 k dispozícii!