Počítadlo kalórií na rotopede spoľahlivé fórum o chudnutí
hollywoodhills
Paloma
Pre cyklistu s normálnou hmotnosťou a miernejším tempom by som nastavil maximálne polovicu kalórií, teda okolo 150.
Hurá
Tiolabelly
Bez znalosti týchto údajov to bude pravdepodobne iba „hrubá indikácia“!
Profesionálne vybavenie v štúdiu si vždy vyžaduje vek, pohlavie a váhu (aspoň pre mňa).
Zo zobrazených kalórií/h vlastne celkom dobre vidím, ako som bol „na tom!“
Vždy mi robte poznámky, pulzujte, „výsledok“ podľa displeja prístroja A zároveň to zaznamenávajú aj moje športové hodinky!
Ak je dosiahnutý výsledok NIŽŠÍ ako moje obvyklé hodnoty A musel som pre to pracovať relatívne tvrdšie, moje telo si potrebuje oddýchnuť! To zatiaľ funguje celkom dobre! Po dvojdňovej prestávke sú podobné výsledky zvyčajne pomerne ľahké!
Za toto sa nemôžete PRESNE spoľahnúť na „rotoped“, ale je to určitý údaj!
Skúste pre svoju súvahu použiť iba časť zo spálených kalórií, potom sa nemýlite úplne!
hollywoodhills
Tiolabelly
Toffelchen
Tiolabelly
Buď VŠETKO moje „ďalšie vybavenie“ (vrátane profesionálneho kardio prístroja v štúdiu) nemá vôbec pravdu, alebo VÁŠ „Kettler“ vykazuje nereálne hodnoty.
S „maximálnou hodnotou“ 155 bpm sa venujete naplno alebo je to váš tréningový impulz?
100kcal mi pripadá za pol hodinu minimálne neobvykle nízka. musím zistiť, či niekde o tom nájdem opodstatnené informácie!
Doteraz som tiež opustil svoj sledovač, ale na svoj predaj som nepoužil spotrebované kalórie 1: 1.
suvenír
Je dôležité, koľko kalórií sa tu spotrebuje?
Jeden sám normálne Pohyb a cvičenie ľudí nechudnutím aj tak chudnú, šport slúži iba na zdravie, pohodu a krvný obeh a ak chcete, trávenie a metabolizmus.
Chudnutie funguje iba pri zdravej nízkokalorickej strave a pohyb je tu veľmi dobrým spoločníkom.
Ak chcete schudnúť športom, museli by ste byť výkonným športovcom.
Ani ja nedávam nič do kalorických displejov v telocvični, úplná hlúposť, rovnako ako tieto obehové displeje, dovtedy som sa mal zrútiť, alebo sklopiť stepper s nízkym pulzom
Toto je zvyčajne zábavné pozerať, tým kyprejší ľudia tomu prikladajú veľký význam a potom po športe je navrchu trasenie tukových bielkovín - zo štúdia jednoznačne peniaze, len oni vyhrávajú.
Tiolabelly
Je dôležité, koľko kalórií sa tu spotrebuje?
Jeden sám normálne Pohyb a cvičenie ľudí nechudnutím aj tak chudnú, šport slúži iba na zdravie, pohodu a krvný obeh a ak chcete, trávenie a metabolizmus.
Chudnutie funguje iba pri zdravej nízkokalorickej strave a pohyb je tu veľmi dobrým spoločníkom.
Ak chcete schudnúť športom, museli by ste byť výkonným športovcom.
.
Toto je zvyčajne zábavné pozerať, tým bacuľatejší ľudia tomu prikladajú veľký význam a potom po športe je navrchu trasenie tukových bielkovín - zo štúdia jednoznačne zarábanie peňazí, vyhrávajú iba oni.
Som jedným z „kyprých ľudí“ v telocvični!
A "Áno" každú chvíľu (v žiadnom prípade nie vždy) vypijem po tréningu v bare proteínový kokteil!
ALE: „skôr“ by som si doprial pšeničné pivo plus pár praclíkov, čo by po tréningu nebolo také zlé!
AK vypijem taký otras, mal som za sebou dobré 2 hodiny tréningu a som hladný, pretože je okolo 21. hodiny. NEMAL som večeru po práci, kvôli traseniu nestíham potom jesť NIX doma.
Tiež operujem („vypočítané na mojej slabej úrovni“) svoje obézne telo „Vysokovýkonný šport„Ak robím kardio viac ako hodinu a pracujem na silovom okruhu. (Skutočnosť, že„ vysokovýkonný športovec podáva veľmi odlišné výkony, je úplne iný príbeh!)
Vo svojom živote som LEN pribral, keď som z akýchkoľvek dôvodov NECHODIL žiadny šport!
Skutočnosť, že vinníkom bolo jedlo a nemalo by zostať bez zmienky!
Musíte byť len dostatočne fit, aby ste boli schopní dostatočne športovať a stačiť na chudnutie!