Počkajte a pite čaj - detoxikačná kúra; čaj
Princíp detoxu
Termín „detox“ je odvodený z anglického slova „detoxication“ a znamená detoxikáciu. Detoxikačná kúra má deklarovaný cieľ zbaviť telo toxínov a znečisťujúcich látok, „prečistiť“ ho. Okrem nezdravej stravy vedie stres, práca a luxusné jedlá k tomu, že sa v tele ukladajú škodliviny. Toľko k téze vynálezcu detoxikačnej kúry. Na prepašovanie škodlivín z tela vyvinul pôstnu kúru. Pretože sa počas radikálnej detoxikačnej kúry zaobídete bez tuhej stravy a konzumujete iba vodu, čaj a ovocné alebo zeleninové šťavy, chudnete tiež. Nakoniec, dodávka energie je oveľa menšia ako spotreba! Pretože však primárnym cieľom je čistenie, nejde o stravu, ale o liečbu. Ak sa vám nechce robiť dlhú kúru, ktorá trvá až 3 týždne, môžete sa niekoľko dní detoxikovať. Telo ďakuje už niekoľko dní. Najdôležitejšie tipy na detoxikačný režim sú:
Pite veľa - Pite dostatok tekutín (najmenej 2,5 - 3 litre). Koniec koncov, chcete si prepláchnuť telo, a to si vyžaduje tekutiny.
Čo najprirodzenejšie - počas detoxikačnej kúry by ste sa mali vyhnúť umelým prísadám, arómam a cukru, pretože otravujú telo. Varenie - ideálne s bioproduktmi - podporuje liečbu.
Žiadna káva, alkohol a čierny čaj - tieto pôsobia proti detoxikácii
Akú rolu hrá čaj?
Tí, ktorí chcú dosiahnuť čistenie, sa často odporúčajú dať si čaj. Najmä zelený čaj je cenený pre svoj detoxikačný účinok - stimuluje tiež spaľovanie tukov a látkovú premenu a podporuje trávenie. Zelený čaj obsahuje okrem minerálov a stopových prvkov aj množstvo antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály. Aby čaj mohol naplno rozvinúť svoj účinok, mali by ste dbať na správnu prípravu: teplota vody by nemala byť príliš horúca. Doba máčania sa líši v závislosti od odrody a líšia sa aj zložky. Pre čo najlepšie vyčistenie je vhodné uprednostniť o niečo drahší zelený čaj z obchodov so zdravou výživou alebo obchodmi so zdravou výživou. Neobsahuje žiadne prísady, a teda ani žiadne skryté znečisťujúce látky. Pre všetkých tých, ktorí pijú čaj, ktorí uprednostňujú čaj s príchuťou, má zlá správa: aj keď je zelený čaj s broskyňovou príchuťou lahodný, počas liečby by sa malo zabrániť použitiu umelých aróm.