BMI kalkulačka, ideálne tipy na chudnutie a chudnutie pre ženy a mužov podľa veku
Návrhy na chudnutie na dosiahnutie ideálnej hmotnosti
Na rozdiel od bežných kalkulačiek BMI to môžete využiť 3D kalkulačka BMI navyše tvoj Vypočítajte svoju ideálnu hmotnosť BMI. Berie sa do úvahy výška, vek, pohlavie a stavba tela. The BMI poskytuje informácie o pomere vašej telesnej hmotnosti k vašej výške a slúži ako počiatočné hodnotenie vášho zdravia.
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka: nastavenie výšky a hmotnosti
Určite si ideálnu váhu a cieľ
Prosím, znovu spustite vyhodnotenie, server bohužiaľ nemohol uložiť niektoré hodnoty.
Prečo má zmysel vypočítať BMI?
Obezita môže zvýšiť riziko cukrovka alebo vysoký krvný tlak pribúdať chorých. V tomto ohľade možno mnoho sekundárnych chorôb vysledovať priamo a nepriamo až po nadváhu. Bez ohľadu na váhu je rozhodujúce, ako sa telesný tuk distribuuje a kde sa na tele hromadí. Z tohto dôvodu môže byť okrem indexu telesnej hmotnosti (BMI) dôležitým ukazovateľom pre posúdenie vašej konkrétnej situácie aj pomer pásu a bokov (THV alebo WTH - pomer pásu a bokov).
Prečo sa oplatí dosiahnuť ideálnu váhu BMI?
BMI je miera na hodnotenie telesnej hmotnosti. Ako hrubý sprievodca vám BMI povie, či trpíte nadváhou alebo podváhou alebo či už máte normálnu alebo ideálnu váhu. Pomer pásu a bedier tiež poskytuje informácie o vašej fyzickej kondícii. Podrobnú definíciu BMI nájdete na Wikipédii.
Celkový obraz je zaokrúhlený výpočtom vašej hodnoty Percento telesného tuku. Môžete to zistiť napríklad u svojho rodinného lekára, v mnohých fitnes štúdiách alebo jednoducho pomocou stupnice na rozbor tela. Stanoví sa tiež percento svalov, kostnej hmoty a vody. The Monitor zloženia zdravého tela spoločnosti Vida tiež vlastniť a integrovaná kalkulačka kalórií, ktorá meria vašu približnú dennú potrebu kalórií na základe rôznych úrovní aktivity.
Normálna alebo ideálna hmotnosť a percentuálny podiel telesného tuku v cieľovom rozmedzí zaisťuje, že je možné výrazne znížiť vaše osobné riziko vzniku niektorých chronických ochorení!