Podcastová epizóda # 27 Správne jedlo pre väčšiu koncentráciu
Správnou stravou môžeme položiť dobrý základ pre lepšiu koncentráciu. Povieme vám, aké ľahké to je v našej aktuálnej epizóde podcastov.
Hneď na začiatku vás musíme sklamať: bohužiaľ neexistuje nič také ako TOTO jedlo, s ktorým dokážeme vykúzliť väčšiu koncentráciu (aspoň udržateľne). Iste, glukóza nám môže krátkodobo dať maximum, ale potom to zvyčajne ide rýchlo z kopca a sme hladní alebo unavení. Čo chceme Strava, ktorá nám z dlhodobého hľadiska poskytuje tú pravú silu, ktorú my a naše deti potrebujeme na učenie!
Toto je - aj napriek všetkým radám a odporúčaniam, ktoré sú tam vonku - zjavne veľmi komplikovaná záležitosť, táto takzvaná „správna“ strava. Ale ak si dáte pozor na pár vecí, môžete rýchlo nájsť to správne jedlo pre mozog. V našej novej epizóde podcastov sme vám priniesli päť tipov, na ktoré by ste mali dbať pri stravovaní, ktoré zvyšuje schopnosť sústrediť sa.
Vyskúšajte zadarmo scoyo:
V našej novej epizóde podcastu sa dozviete:
- že voda je alfa a omega
- ako zásobujeme náš mozog tukom a cukrom
- prečo je vaše varenie polovica úspechu
- ktoré potraviny nám poskytujú cenné aminokyseliny
- prečo nemusíme podliehať panike, keď nám zdravé stravovanie nevychádza
Hľadáte jednoduché tipy na vyváženú stravu? Potom si vypočujte našu novú epizódu podcastu! Podcast #scoyolo je k dispozícii na Spotify, iTunes alebo Soundcloud. Ak chcete, môžete #scoyolo: Pre jednoduchšie učenie tiež sa prihlásiť na odber. Môžete tiež napísať na našu [email protected], aby ste dostali svoje pripomienky, otázky a návrhy. Sme radi!
Prajeme vám veľa zábavy s našou 27. epizódou podcastu!